我最近为了减肥可是下了不少决心，男友嘴上也一直说支持我，还鼓励我要坚持。可他自己的行为却让我特别无奈。他总是控制不住自己多吃，一会儿买个蛋糕，一会儿又点个炸鸡。看着他吃那些高热量食物，我心里直犯嘀咕。他这样不仅在我面前诱惑我，还破坏了我减肥的氛围。我跟他说过我的感受，他当时答应得好好的，可转头又继续多吃。我真不知道该拿他怎么办才好，减肥计划都快被他打乱了。
导师分析：
男友支持女友减肥却自己多吃，原因是多方面的。从个人习惯角度，他可能长期养成了爱吃高热量食物的饮食习惯，难以轻易改变。即便心里明白女友在减肥，也难以抵挡美食的诱惑。比如有些人从小就喜欢吃甜食，这种饮食习惯已经深入骨髓，不是短时间就能克服的。从心理层面来看，他可能没有真正意识到自己的行为对女友减肥计划的影响。虽然嘴上支持女友减肥，但内心深处可能没有将其视为一件特别严肃且需要自己配合的事情，潜意识里认为女友减肥是她个人的事，和自己关系不大。再者，他或许在通过多吃来缓解自身压力。生活中的压力可能让他不自觉地选择食物作为解压方式，即使知道女友在减肥，也难以控制自己。而对于女友来说，男友这种行为会带来诸多困扰。一方面，美食的诱惑增加了她减肥的难度，意志力受到考验；另一方面，会让女友觉得男友不够重视自己的减肥计划，从而产生失落感，影响两人之间的感情。女友希望男友能在行动上给予支持，共同营造有利于减肥的环境。
导师建议：
首先，女友要再次和男友进行深入沟通。这次沟通要更强调自己减肥的决心以及他的行为对自己的影响。可以用具体的例子说明，比如上次他吃炸鸡时自己是多么努力才克制住了想吃的欲望，让男友切实感受到他的行为给你带来的困扰。同时，了解男友多吃背后的真实原因，是习惯问题还是压力等因素导致。如果是饮食习惯问题，女友可以和男友一起制定一个健康饮食计划。不仅针对自己的减肥需求，也考虑到男友的饮食健康。例如每周安排固定的健康饮食日，选择低热量、高营养的食物，慢慢引导男友改变饮食习惯。在这个过程中，鼓励男友一起参与健康饮食的准备，增加他对健康饮食的认同感。要是男友是因为压力大才多吃，女友要给予更多的关心和支持。帮助他找到其他适合的解压方式，比如一起去运动，像跑步、骑自行车等，既有助于男友缓解压力，又能辅助女友减肥。也可以鼓励男友培养一些兴趣爱好，如绘画、阅读等，转移他对食物的注意力。此外，女友可以设定一些奖励机制。当男友成功控制住自己不多吃，或者陪自己一起健康饮食、运动时，给予他一些小奖励，如一份他喜欢的小礼物或者一次浪漫的约会。通过这种方式，激励男友积极配合自己的减肥计划。最后，如果男友依旧难以改变，女友可以考虑寻求外部帮助。比如找一些减肥伙伴，大家一起监督鼓励，形成良好的减肥氛围，这样也能减少男友多吃对自己造成的影响。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是没意识到他的行为对你影响这么大。你好好跟他说清楚，说不定他就改了。而且一起制定个健康饮食计划挺好的，这样你们还能一起变得更健康。他要是因为压力大才多吃，你多关心关心他，帮他找到别的解压办法，他可能就不会老想着吃了。你也别太着急，慢慢引导他，相信他会配合你的。
网友评论二：
我感觉你男友有点不靠谱啊，嘴上说着支持你减肥，自己却各种吃。你都跟他说了你的感受，他还这样。要不你别太在意他了，自己坚定减肥的决心，离他那些高热量食物远点。或者干脆给他找点别的事儿干，让他没时间总想着吃。要是他还是一直这样，可能就得重新考虑他对你的支持到底是不是真心的了。