最近几次和男友外出，我心里总觉得不太舒服。比如我们一起逛街，他会自顾自地看自己感兴趣的东西，很少问我意见，也不太关注我是不是累了或者有没有想买的。又或者在餐厅吃饭，他会一直玩手机，和我交流很少。这种被忽视的感觉让我很失落，我不明白他为什么会这样。我在想，是不是他对我感情变淡了，还是他本身就没意识到自己的行为给我带来了不好的感受。我很珍惜和他的感情，不想因为这些事影响我们的关系，所以想弄清楚这背后的情感疑问，找到解决办法。
导师分析：
从男友的角度来看，他在外出时忽视你可能有多种原因。一方面，他或许本身是比较自我中心的人，习惯按照自己的节奏和兴趣做事，没有充分考虑到你的感受。在他的认知里，逛街就是看自己喜欢的东西，吃饭时玩手机可能只是一种习惯，并非故意忽视你。另一方面，可能他近期面临较大压力，比如工作上的难题，导致他注意力分散，无法全身心投入到和你的相处中。虽然身处你身边，但心思却在其他事情上。从你的角度，你感受到被忽视而产生失落情绪，这反映出你对这段感情有较高的情感需求。你希望在外出相处时，能与男友有更多互动、得到他的关注，以此确认他对你的感情。当这种需求未被满足，就容易引发不安和怀疑，觉得他感情变淡。这种情感上的落差，会逐渐侵蚀你们之间的亲密感。若长期得不到解决，可能会引发更多矛盾，你可能会因为积累的不满而爆发情绪，男友却可能因不理解你的反应而感到困惑，进一步影响感情关系。
导师建议：
首先，要及时与男友沟通。选择一个合适的时机，比如在一个轻松的午后，心平气和地告诉他你在外出时的感受。比如你可以说：“亲爱的，最近几次我们一起外出，我感觉自己被忽视了，逛街时你很少问我想法，吃饭你又总玩手机，我心里有点失落。” 通过坦诚表达，让他了解他的行为对你造成的影响。同时，询问他这么做的原因，是因为个人习惯还是有其他压力。其次，引导男友增加互动。在外出时，主动和他分享你的想法和感受，例如看到一件有趣的商品，告诉他你的看法，并询问他的意见。吃饭时，可以提议一起聊聊最近发生的趣事，减少他玩手机的频率。通过积极引导，让他逐渐意识到互动在相处中的重要性。再者，关注男友的压力源。如果他是因为工作或其他事情压力大而忽视你，尝试给予理解和支持。可以在适当的时候，和他一起探讨解决问题的方法，帮他分担压力。当他压力得到缓解，自然能更专注地和你相处。另外，也可以为你们的外出制定一些有趣的计划，增加相处的乐趣，让他更期待和你一起外出，从而更加关注你。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是没意识到他的行为有问题。很多男生神经比较大条，不会想那么多。你既然感觉到被忽视了，就赶紧跟他说呀，说不定他知道后马上就改了。而且你也别太被动，主动拉着他一起参与活动，让他知道你希望和他有更多互动。两个人在一起就是要多沟通，这样感情才能越来越好嘛。
网友评论二：
我觉得你得警惕点，他这种忽视说不定就是感情变淡的信号。你可以观察一下他除了外出，平时对你是不是也这样。如果是的话，那你真得重新审视这段感情了。不过也别太着急下结论，先按导师说的沟通试试。要是沟通后他还是没改变，那你可能就得考虑这段感情值不值得你继续付出了，毕竟谁都不想一直被忽视呀。