我跟男友在一起好多年了，曾经我们也有过很多甜蜜美好的时光。可不知道从什么时候开始，他变得不主动了。以前总是他积极地规划约会，现在却要我三番五次地提醒。而且，他对很多事情都敷衍了事。我跟他分享生活中的点滴，他就随便回应几句，眼神都不怎么专注。我很珍惜这段多年的感情，不想轻易放弃，但他这样的态度真让我心里不好受，也不知道该怎么去改变现状。
导师分析：
从感情发展阶段来看，多年恋情进入倦怠期是常见现象。随着时间推移，激情逐渐消退，两人熟悉彼此生活习惯和行为模式，新鲜感缺失，这可能导致男友积极性下降。他或许认为关系已稳定，无需像热恋时那样主动付出。
从男友心态分析，他可能陷入一种惯性思维，觉得这段感情已板上钉钉，忽略了感情也需持续经营。敷衍态度可能源于对现有生活状态的满足，缺乏改变动力，也未充分意识到他的行为对伴侣造成的伤害。
对于你而言，多年感情投入使你更在意这段关系。男友态度转变引发内心落差，渴望他如往昔般热情主动，这种需求未得到满足，从而产生焦虑和不安。同时，你珍惜感情不想放弃，这让你陷入两难境地，既对他的表现不满，又不知如何改善。
此外，沟通模式可能也是问题所在。长时间相处可能形成固定沟通方式，若双方未能及时调整，可能导致信息传递不畅。也许你曾表达过对他态度的不满，但方式不当，他未真正理解你的感受，或者你表达不够明确，使他意识不到问题严重性。
导师建议：
首先，进行坦诚沟通。选择合适时机，营造轻松氛围，与男友深入交流你对他不主动和敷衍的感受。注意表达技巧，避免指责抱怨，而是用 “我” 语言，如 “我最近感觉你对我们的关系有些敷衍，这让我很失落”，让他能更好理解你的情绪，而不产生抵触心理。
其次，尝试为感情注入新鲜感。一起探索新活动，如学习新运动、尝试新餐厅、参加小众展览等。新体验能打破平淡生活，激发彼此兴趣，让男友重新找回恋爱初期的兴奋感，提升他对感情的积极性。
再者，给予彼此空间。虽然是多年情侣，但每个人都需要独立空间。不要过度黏人，给男友时间和空间做自己喜欢的事，这反而可能让他更珍惜与你相处时光，增加主动靠近你的欲望。
然后，建立共同目标。无论是短期旅行计划，还是长期生活目标，如共同购房、养宠物等。共同目标能增强彼此联系，让他意识到你们是紧密的共同体，从而更积极投入感情。
最后，关注自身成长。提升自己，无论是学习新技能、培养兴趣爱好，还是改善外在形象。当你变得更加优秀和自信，不仅能吸引男友目光，还能让自己在感情中更有底气，即使面对问题也能保持良好心态。
网友评论一：
我觉得你这男友太不地道了，都谈了这么多年，怎么能这么敷衍呢。你别老自己憋着，就得跟他把话挑明了，告诉他你心里多难受。要是他还不当回事儿，那你也别惯着他。你也给自己找点事儿做，别老围着他转。说不定他看你有自己生活了，就着急了，主动起来了。感情是相互的，不能光你一个人努力呀。
网友评论二：
我能理解你舍不得这段感情，毕竟这么多年了。但他这样的态度确实得改。你可以试试从生活小细节入手，比如偶尔给他准备个小惊喜，唤起他以前对你的热情。也别光说他不主动，你自己也主动策划点浪漫约会啥的。说不定他就是最近太累了，没精力。大家互相理解，一起努力，感情说不定就能回到以前的状态呢。