我和女友相处过程中，她时常会给我一些承诺。像是说以后会多花时间陪我，也承诺会努力改善自己的小脾气，还说会和我一起为我们的未来做规划。可每次她承诺时，我却感受不到她的信心。从她的语气、表情，甚至是承诺后的行动，都让我觉得她好像只是随口一说，并没有真正下定决心去做到。这让我心里很不踏实，我不明白她为什么会这样。我想知道该怎么应对这种情况，让我们之间的承诺变得更有分量，让我能感受到她对我们感情的认真态度。
导师分析：
女友口头承诺却无法传递出信心，原因较为复杂。从女友自身角度来看，一方面可能是她对自己缺乏足够的自信。比如她承诺改善脾气，可能深知改变并非易事，对自己能否真正做到心存疑虑，所以即便承诺了，也难以表现出坚定的信心。另一方面，或许她习惯了用口头承诺来安抚你，却没有真正思考过如何去践行，缺乏对承诺的严肃性认知。从两人关系角度分析，可能在过往的相处中，你们没有建立起关于承诺与兑现的良好模式。当她之前做出承诺却未能实现时，没有受到相应的重视或处理，导致她对承诺的态度变得随意。而你对她这种表现感到不踏实，是因为你重视这段感情，希望她的承诺能成为感情发展的积极助力。这种情况若持续，会逐渐消磨你对她的信任，破坏感情中的安全感，使你对感情的走向产生担忧，最终可能影响两人关系的稳定。
导师建议：
面对女友这种情况，首先要和她进行深度沟通。选择一个安静、适宜交流的环境，以温和的态度表达你对她承诺的感受。告诉她，你很看重她的承诺，也期待她能做到，但她每次承诺时表现出的不自信让你有些担忧。询问她在做出承诺时内心的真实想法，是确实对自己没信心，还是有其他原因。如果她是对自己没信心，给予她鼓励和支持。比如她承诺多花时间陪你，你可以和她一起制定具体的时间规划，帮助她增强信心。要是她只是习惯口头承诺，要和她强调承诺的重要性，让她明白承诺意味着责任。可以设定一些小的奖惩机制，当她兑现承诺时，给予她奖励，如送她喜欢的小礼物；若未兑现，也进行适当的 “惩罚”，比如让她做一件为你服务的小事。同时，在日常相处中，自己要以身作则，做出承诺后一定要努力兑现，为她树立榜样，引导她重视承诺，让承诺在你们的感情中真正发挥积极作用，增进彼此的信任和感情的稳定性。
网友评论一：
我觉得你女友可能就是有点缺乏自信啦。很多女生都会这样，明明心里想做到，可就是觉得自己做不好，所以表现得没信心。你多鼓励鼓励她，帮她一起想办法去实现承诺，说不定她就有信心了。就像她承诺陪你，你和她一起安排时间，这样她就知道该怎么做，也会更有底气。别因为这点事就着急，两个人一起努力，肯定能解决的。
网友评论二：
我感觉你女友这就是随口承诺，根本没当回事。你可不能就这么算了，得让她知道承诺不是随便说说的。你可以跟她严肃地谈一谈，要是一直这样，以后感情还怎么发展。而且你也别光说她，自己也要做好，给她看看什么叫说到做到。要是她还是不改变，那你就得重新考虑这段感情了，毕竟谁也不想一直面对这种没诚意的承诺。