最近，男友的一些行为真的让我特别难受，备受打击。他总是对我的想法和决定不屑一顾，还经常在朋友面前贬低我，让我觉得自己在他眼里好像一文不值。每次我跟他说我很在意这些，他却不当回事，依旧我行我素。我感觉自己在这段感情里越来越压抑，越来越不自信了，所以我很想分手。但我们在一起也有一段时间了，有很多回忆，我又有些犹豫，不知道该怎么跟他说，也担心分手后自己会后悔。我到底该怎么办，才能妥善处理这件事呢？
导师分析：
男友的这些打击行为，反映出他在这段感情中缺乏对伴侣的尊重。从他的心态来看，可能是他自身存在一些性格上的缺陷，比如过于自负，习惯以贬低他人来抬高自己；也可能是他没有正确认识到伴侣间应有的平等关系，没有意识到自己的行为给你带来的伤害。他对自己行为的不在意，或许是因为他没有真正理解你的感受，或者根本不重视这段感情对你的重要性。而你想分手，是因为长期遭受打击，内心积累了太多负面情绪，情感需求得不到满足，在这段关系中找不到自我价值。但你又犹豫，是因为过往的感情和回忆让你难以割舍。这种矛盾心理很正常，毕竟一段感情投入了时间和精力，不是说放下就能放下的。同时，你担心分手后会后悔，这也体现出你对未来不确定性的担忧，害怕失去熟悉的感情后，找不到更好的。这种情况表明，健康的感情需要双方相互尊重和理解。当一方的行为严重伤害到另一方的心理和情感时，这段关系就会出现危机。而你面临的抉择，是在继续忍受伤害与勇敢结束这段不健康关系之间权衡。
导师建议：
首先，在决定分手前，再尝试和男友进行一次深度沟通。选择一个合适的时机，比如周末的午后，两人都比较放松，没有外界干扰。在沟通时，要清晰且坚定地表达他的行为对你造成的伤害，例如 “你总是在朋友面前贬低我，这让我在大家面前很没面子，也让我对自己越来越不自信”。同时，明确告诉他你希望他做出改变，如 “我希望你以后能尊重我的想法，不要再在别人面前说那些伤害我的话”。看看他的态度和反应，如果他能意识到错误并承诺改正，给彼此一个机会，观察他后续的表现。如果沟通后他依旧我行我素，那么你要坚定自己分手的决心。选择一个安静、私密的环境和他谈分手，避免在公众场合或情绪激动时提出，以免引发不必要的冲突。在提出分手时，简洁明了地说明原因，强调是因为他的行为让你无法继续这段感情，不要给他留下模糊的信号，以免他误以为还有挽回的余地。分手后，给自己一些时间和空间来调整心态。可以和朋友、家人倾诉，分享你的感受，他们的支持和安慰能帮助你缓解痛苦。同时，投入到自己喜欢的事情中，比如学习一门新技能、参加健身课程等，转移注意力，提升自我价值感。另外，要做好心理准备应对分手后可能出现的后悔情绪。当这种情绪出现时，提醒自己分手的原因，回顾他那些伤害你的行为。可以把这些行为写下来，当你犹豫时看看，让自己更加坚定当初的决定。随着时间推移，你会逐渐适应单身生活，也会发现更好的自己，为迎接新的感情做好准备。
网友评论一：
妹子，我觉得你真得跟他好好谈一次。说不定他根本没意识到自己的行为有多伤人。要是他能改，那就再给他个机会，毕竟一段感情不容易。但要是他还是老样子，那你可别犹豫，赶紧分。这种不尊重你的人，在一起以后也不会幸福的。别因为那些回忆就舍不得，要为自己的未来着想呀。
网友评论二：
我觉得你可以先给自己一段时间，和他保持一定距离，冷静冷静。说不定分开一段时间，你能更清楚地看清这段感情。要是分开后你觉得没他也挺好，那就果断分手。要是还是放不下，再看看能不能解决问题。但不管咋样，你得先爱自己，别让他一直这么打击你。