最近不知怎么回事，男友听了别人的谗言，对我态度大变，开始厌弃我。这让我感到特别委屈和无助，我和他解释了很多次，可他根本听不进去。我们在一起这么久，感情一直挺好的，就因为这些谗言，他对我的态度来了个一百八十度大转弯。我真的不想失去他，想要挽回我们的感情，却不知道该怎么办才好。希望有人能给我一些建议，帮我想想办法。
导师分析：
男友因听谗言而厌弃你，导致感情出现危机，这背后存在多方面原因。
从男友自身角度来看，他可能缺乏主见，容易受到外界言论的影响。面对他人的谗言，没有经过自己的思考和判断，就轻易相信，从而改变了对你的态度。这说明他在感情中不够成熟，不能坚定地维护你们之间的信任。同时，他可能对你们的感情缺乏足够的信心，稍微听到一些负面评价，就对你们的关系产生怀疑，进而表现出厌弃的态度。
从谗言传播者角度分析，这些人可能出于各种目的编造和传播关于你的不实言论。也许是出于嫉妒，看到你们感情好心生不满；或者是与你有矛盾，想通过破坏你们的感情来报复你。他们的行为导致了信息的不对称，让男友只听到了片面之词，从而引发了这场感情危机。
从你们感情基础角度而言，虽然你们在一起很久且感情一直不错，但可能在沟通和信任方面仍存在潜在问题。如果平时没有建立起深度的沟通机制，当遇到外界干扰时，男友就无法及时从你这里获取真实信息，只能依靠谗言来形成自己的判断。而且，若双方没有足够深厚的信任基础，很容易因为外界的风吹草动而动摇感情。
导师建议：
冷静情绪，避免激化矛盾
选择时机，诚恳沟通
提供证据，澄清事实
引导反思，重建信任
加强沟通，巩固感情
网友评论一：
我觉得冷静情绪避免激化矛盾和选择时机诚恳沟通这两点特别重要。情绪不冷静只会把事情越弄越糟，选对时机沟通才能让他愿意听。提供证据澄清事实也很好，有证据更能让他相信你。希望你能通过这些方法，成功挽回男友，让你们的感情越来越好。
网友评论二：
引导反思重建信任和加强沟通巩固感情这两个方法也很实用。引导他反思能让他意识到错误，加强沟通能让感情更稳固。感情需要双方共同努力维护，希望你能顺利度过这次危机，和男友一直甜蜜下去。