最近一段时间，男友总是不主动联系我，这让我心里特别不舒服，感觉他对我越来越不上心。一气之下，我主动提出挽回这段关系，可说完我就后悔了。我本来是想通过这种方式让他意识到我的重要性，引起他的关注，没想到话一出口就觉得自己太冲动了。现在我很纠结，不知道接下来该怎么做，是继续主动还是等他回应呢，真怕自己再做错事把关系弄得更糟。
导师分析：
从男友角度来看，他不主动联系，可能存在多种原因。一方面，也许他近期生活或工作压力过大，精力被分散，无暇顾及感情，并非是对感情不上心。另一方面，也有可能他在这段感情中出现了一些困扰，比如两人相处模式让他感到疲惫，或是对感情发展方向有不同想法，但又不知如何与你沟通，从而选择了逃避，减少联系。从自身角度，因男友不联系而赌气提挽回，这背后反映出对这段感情的过度在意以及缺乏安全感。用赌气提挽回的方式，是期望以一种极端行为引起男友重视，试图让他意识到自己在感情中的重要性。然而，这种冲动行为可能源于自身情绪管理能力不足，在未冷静思考的情况下就做出决定。同时，后悔的情绪又表明对自身行为的不自信，害怕挽回方式不当，进一步破坏感情。这种情况还体现出双方在感情沟通上存在严重问题。男友不主动沟通自己不联系的原因，而自己在未了解原因的情况下，仅凭情绪行事，导致关系陷入尴尬局面，双方都未能有效表达内心真实想法和需求。
导师建议：
首先，给自己和男友一些冷静的时间。刚赌气提完挽回，双方情绪可能都比较复杂，此时急于行动可能会让情况更糟。给自己几天时间，平复情绪，也让男友有时间思考。在这段时间里，专注于自己的生活，做一些平时喜欢的事情，比如看电影、读书、运动等，转移注意力，避免过度纠结此事。其次，尝试理性分析男友不联系的原因。回顾近期两人相处的细节，思考是否有矛盾点或者自己忽略的问题。可以从双方生活状态、沟通频率、相处模式等方面入手分析。如果是因为男友工作压力大，那么后续可以在关心他工作的同时，表达自己对感情互动的需求；若是相处模式问题，思考如何调整让双方都更舒适。再者，主动与男友进行真诚沟通。待双方情绪稳定后，选择一个合适的时机，心平气和地和男友交流。先表达自己因为他不联系而产生的不安和委屈，然后询问他不联系的原因。在沟通中，要注意倾听男友的想法，不要急于反驳或指责。例如，可以说 “最近你不怎么联系我，我心里很不好受，我想知道是不是你遇到什么事情了”。通过沟通，了解彼此内心真实想法，为解决问题奠定基础。最后，根据沟通结果调整相处方式。如果是男友压力大导致不联系，在后续相处中给予他更多理解和支持，比如偶尔为他准备一顿温馨的晚餐，帮他缓解压力；若是相处模式问题，共同探讨如何调整，比如增加一些有趣的互动活动，提升感情亲密度。同时，也要在感情中保持自我，不要过度迎合，建立健康平等的恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你现在先别太着急。既然已经提了挽回，就稍微等等看他的反应。说不定他看到你主动挽回，心里也挺开心的，只是还在犹豫怎么回应。你要是这时候又去纠缠，可能会把他吓跑。给他点时间，说不定过几天他就主动联系你了。在等的过程中，你也好好提升自己，让自己变得更有魅力，这样他对你的兴趣可能会更大。
网友评论二：
我倒是觉得你应该趁热打铁。既然已经主动挽回了，就继续主动下去。找个时间约他出来，面对面把话说清楚。告诉他你很在乎他，之前赌气提挽回是因为太爱他，害怕失去他。然后问问他到底是怎么想的，对这段感情还有没有信心。把问题都摊开说，说不定能解决你们之间的矛盾，让感情更进一步呢。要是一直等，可能会错过解决问题的好时机。