我和对象最近吵架吵得特别激烈，每次争吵都像是一场大战，双方都情绪激动，互不相让。我们争吵的原因各种各样，小到生活习惯的差异，大到对未来规划的分歧。吵完之后，我们俩都很疲惫，心情也糟糕透顶。我现在特别纠结，不知道这段恋爱关系还值不值得维持下去。一方面，我们在一起有过很多美好的回忆，我对对方也有感情；另一方面，频繁且激烈的争吵又让我对这段关系充满担忧，不知道该如何是好。
导师分析：
从双方的角度来看，频繁且激烈的争吵可能源于多方面原因。首先，双方可能缺乏有效的沟通技巧。在发生分歧时，没有耐心倾听对方的想法，而是急于表达自己的观点，导致矛盾升级。例如，在讨论生活习惯差异时，没有尝试理解对方为什么会这样，而是直接指责对方的习惯不好。
其次，对彼此的期望和现实之间存在差距。在对未来规划上，各自有着不同的设想，当发现对方的想法与自己不符时，就容易引发争吵。比如一方希望婚后马上要孩子，另一方却想先发展事业，这种差异如果没有妥善沟通，就会成为争吵的导火索。
从你的心态来说，纠结是因为感情中既有美好的回忆作为支撑，又有当前激烈争吵带来的困扰。美好的回忆让你不舍得放弃这段感情，而争吵又让你对未来感到迷茫和担忧，不确定这段关系能否继续走下去。这种纠结的状态如果持续，会让你在感情中越来越痛苦，也不利于关系的发展。
导师建议：
首先，冷静思考。在每次激烈争吵后，给自己一段时间冷静下来，比如一两天。在这段时间里，不要急于做决定，而是回顾整个争吵过程，分析争吵的原因和双方的表现。思考哪些问题是可以通过沟通解决的，哪些是原则性的难以调和的分歧。例如，如果是因为生活习惯问题争吵，可以想想是否能够互相包容或者寻求折中的办法；如果是未来规划的重大分歧，就要认真思考双方是否有可能达成共识。
其次，尝试沟通。找一个合适的时机，双方心平气和地坐下来沟通。沟通时，要先表达对对方的尊重和理解，然后再说出自己的想法和感受。比如，先说 “我知道你对未来有自己的规划，我也很尊重你的想法”，然后再阐述自己的观点。在沟通中，要认真倾听对方的回应，不要打断，尝试从对方的角度去理解问题。通过沟通，看看是否能够找到解决分歧的办法，增进彼此的理解。
然后，寻求妥协和共识。在沟通的基础上，双方都要尝试做出一些妥协，寻求共识。对于一些非原则性的问题，不要过于坚持自己的观点，可以适当让步。例如在生活习惯上，可以互相适应对方。对于未来规划等重大问题，要共同探讨，找到一个双方都能接受的方案，或者制定一个过渡计划，逐步实现各自的目标。
最后，如果经过努力，仍然无法解决根本性的问题，争吵依旧频繁且激烈，那么你可能需要认真考虑这段关系是否适合继续。但在做决定之前，要确保自己已经尽力去挽救这段感情，避免因为一时冲动而做出后悔的决定。
网友评论一：
我觉得你别太着急做决定，很多情侣都会吵架，吵得激烈也不代表感情就没救了。你俩先冷静冷静，然后好好沟通沟通。说不定你们就是没把话说开，互相不理解才吵得这么凶。要是能通过沟通找到解决办法，那感情说不定还能更进一步呢。毕竟在一起有那么多美好回忆，放弃了多可惜呀。但要是沟通了还是不行，再考虑分手也不迟。
网友评论二：
我觉得频繁激烈的争吵真的很伤感情，你纠结也正常。你得看看你们吵的那些事儿是不是原则性问题。要是像生活习惯这种小问题，互相包容一下就过去了。但要是未来规划这种大事，没法达成共识，那可就麻烦了。你可以跟身边的朋友或者家人聊聊，听听他们的看法。但最终决定还是得你自己做，不管是继续还是分开，都要让自己以后不后悔。