我和男友在一起有段时间了，原本相处得还不错。可不知从什么时候开始，他的过往情史成了我心里的一根刺。我知道每个人都有过去，可就是忍不住去想他和前任的种种，越想心里越不是滋味。有时候看到他手机里和前任的一些旧照片，或者听他无意间提到过去的感情经历，我就会陷入纠结，心里既难受又生气。我很爱他，也知道不该纠结这些，但就是控制不住自己，真的不知道该怎么办才好，怎样才能解开这个心结呢？
导师分析：
从你的角度来看，因男友情史产生纠结，主要源于对这段感情的在乎以及内心深处的不安全感。你爱男友，所以希望在他的感情世界里自己是独一无二的，前任的存在让你感觉自己并非他感情经历的 “唯一”，这种想法触动了你内心的不安。同时，人往往会对未知的事物充满好奇，你虽然不想纠结，却忍不住去想象他和前任的过往，这种想象进一步加剧了你的负面情绪。
从男友角度，他或许没有充分意识到自己的过往情史对你造成的困扰。他可能觉得过去已经过去，现在和你在一起才是最重要的，所以没有特别注意处理与前任相关的事物，比如保留旧照片等行为，无意间刺激到了你。这种双方对情史问题认知的差异，导致你陷入纠结痛苦之中。
导师建议：
首先，你要跟男友开诚布公地谈一谈。告诉他你因为他的情史感到很纠结，希望他能理解你的感受。比如你可以说：“亲爱的，看到你和前任的照片，听到你说以前的事，我心里真的很难受，希望你以后能尽量避免。” 同时，也让他知道你不是想追究过去，而是希望彼此更加坦诚，共同面对这个问题。
对于男友的过往，你要尝试换个角度去看待。明白每个人都有过去，那些经历塑造了现在的他。尝试关注男友现在对你的好，以及你们共同创造的美好回忆，把注意力更多地放在当下的感情上。如果实在忍不住去想他的情史，可以通过转移注意力的方式来缓解，比如培养新的兴趣爱好，参加社交活动等，让自己的生活充实起来，减少对他过往的关注。另外，也可以和身边的朋友倾诉，从朋友那里获得一些客观的看法和建议，帮助自己更好地解开这个心结。
网友评论一：
我觉得你没必要这么纠结啦。谁还没点过去呀，要是一直揪着不放，对你们感情没好处。你得相信你男友现在爱的是你，过去的就让它过去呗。要是因为这点事整天不开心，说不定还会影响你们现在的感情呢。放宽心，多享受当下，别给自己找那么多烦恼。
网友评论二：
能理解你因为男友情史纠结，毕竟爱一个人就想他的过去也只有你。但你可以换个思路，说不定他和前任的经历，能让他更懂得珍惜你呢。你和男友好好说说，让他处理好和前任有关的东西，给你足够的安全感。然后你自己也别老想这事，多和男友一起规划未来，说不定慢慢就不纠结了。