最近我脸部过敏了，皮肤变得很糟糕。看着镜子里的自己，我心里特别难受，甚至觉得自己配不上男友。男友一直对我很好，可我就是过不了自己这关。每次和他见面，我都忍不住在意自己的脸，变得很自卑，都不敢像以前那样和他自在相处了。我不想一直被这种心理困扰，却不知道该怎么解决。
导师分析：
你产生这种觉得自己配不上男友的心理，主要源于对自身外貌变化的过度在意。脸部过敏导致外貌改变，而你将自身价值过多地与外貌挂钩，所以在看到自己脸部状态不佳时，就产生了自我否定的想法。这种心理的产生，也可能与你内心缺乏足够的自信和安全感有关。你害怕男友会因为你外貌的变化而改变对你的态度，进而担心失去这段感情。
从男友角度来看，他一直对你很好，说明他看重的不仅仅是你的外貌，更在意你们之间的感情。然而，你的过度自卑可能会影响你们之间的相处氛围，让他察觉到你的变化，却不明白原因，这可能会在你们之间造成一种无形的隔阂。长此以往，可能会对你们的感情发展产生不利影响。
导师建议：
首先，要正确认识自身价值。你要明白，一个人的价值体现在多个方面，外貌只是其中很小的一部分。你有自己的性格魅力、兴趣爱好、优点和特长，这些都是吸引男友的地方。多去回顾自己过往取得的成就，比如在工作上完成了一个重要项目，或者帮助朋友解决了难题，从这些事情中重新找回自信，认识到自己的价值并非由脸部过敏这一暂时的状况决定。
其次，和男友坦诚沟通。找个合适的时机，告诉他你脸部过敏后内心的想法和感受，比如 “亲爱的，我最近脸部过敏，觉得自己变丑了，特别担心你会嫌弃我”。相信他会给你回应和安慰，让你知道他对你的感情不会因为外貌的一点变化而改变。通过沟通，也能消除你们之间可能存在的隔阂，让你们的关系更加亲密。
最后，积极治疗脸部过敏。去正规医院就诊，按照医生的建议进行治疗和护理。在治疗期间，保持良好的生活习惯，比如充足睡眠、健康饮食，这不仅有助于皮肤恢复，也能让你整体状态更好。当你看到脸部状况逐渐改善，自信心也会随之提升。
网友评论一：
妹子，你可别这么想啊！男友既然一直对你好，就说明他爱的是你这个人，又不是只看脸。脸过敏只是暂时的，很快就能好起来。你得自信点，别自己先把自己看扁了。你要是一直这么自卑，反而可能影响你们感情呢。赶紧调整心态，相信自己的魅力。
网友评论二：
我觉得你和男友沟通这步很关键。说不定他根本没觉得你有啥不一样，是你自己太敏感了。而且去看医生积极治疗也是对的，等脸好了，你肯定又能变回那个自信的你。不过在这期间，别太给自己压力，多想想自己的优点，别光盯着过敏的脸，你值得被爱，别怀疑自己啦。