我和男友相恋多年，本以为感情稳定，未来可期。然而最近，他开始频繁嫌弃我，说我身材不如以前，做事也没以前利落，甚至连穿衣风格都要挑剔。我心里特别难受，这些年我为这段感情付出很多，没想到换来他这样的态度。我很纠结，一方面舍不得多年感情，另一方面又受不了他的嫌弃。我不知道该怎么抉择，是努力改变挽回他，还是干脆分手重新开始？
导师分析：
从男友角度来看，相恋多年后对女友产生嫌弃态度，可能是因为长期相处，他对女友的缺点过度放大。随着时间推移，生活压力、审美疲劳等因素也会影响他的心态。也许他自身在生活中遭遇挫折，无法正确排解，便将负面情绪转嫁到女友身上，通过嫌弃来寻找心理平衡。另外，他可能受到外界影响，比如看到身边朋友伴侣的优点，从而对女友产生不满。
从你的角度，多年感情投入让你难以割舍。人们对于长期经营的关系往往有着深厚的情感依赖，这使得你在面对男友嫌弃时，本能地想要挽回。但同时，他的嫌弃严重伤害了你的自尊和自信，让你在感情中感到痛苦。这种纠结源于你对感情的不舍与对自身尊严的维护之间的矛盾。一方面你希望通过改变自己来迎合他，挽回感情；另一方面又觉得不应为了维持感情而失去自我。
导师建议：
首先，找个时间和男友进行一次深度且严肃的沟通。告诉他他的嫌弃对你造成了多么大的伤害，同时了解他嫌弃背后的真正原因。在沟通时，要保持冷静，不要争吵，专注于解决问题。通过这次沟通，判断他是否意识到自己的问题，以及是否愿意和你一起努力改善现状。如果他能认识到错误并愿意改变，你们可以共同制定一些改变的计划。
如果男友不愿意改变或者沟通无果，你需要认真考虑自己的底线和未来。你可以给自己一段时间，比如一个月，在这段时间内努力提升自己，但不是为了迎合男友，而是为了自己的成长。可以去健身改善身材，学习新技能提升能力，改变穿衣风格提升自信。在这个过程中，重新审视自己对这段感情的需求。如果在提升自己后，依然无法忍受男友的嫌弃，那么或许勇敢分手是更好的选择。分手后，给自己时间疗伤，相信未来会遇到更珍惜自己的人。
网友评论一：
我觉得你还是先和男友好好沟通下吧。相恋多年不容易，说不定他只是一时口不择言，心里不是真这么想的。要是能把问题解决，还是尽量挽回这段感情。而且你也可以趁这个机会提升自己，让自己变得更好。但要是他根本不愿意改，还一直嫌弃你，那你就得重新考虑了，毕竟不能一直委屈自己。
网友评论二：
我觉得直接分手得了。相恋多年还嫌弃你，这说明他根本不懂得珍惜。就算你努力改变，他说不定还会挑出新毛病。你没必要为了他改变自己，应该把时间和精力放在自己身上。分手后你会发现，外面的世界很精彩，能遇到更好的人。别在一棵树上吊死，要勇敢追求属于自己的幸福。