我今年 34 岁，和男友交往有段时间了。可最近几次聚会场合，他总会当众贬低我。比如说我穿的衣服不好看，或者说我点菜的品味差。当时在场的朋友都很尴尬，我更是心里难受极了。我不明白他为什么要这么做，这让我在众人面前很没面子。我很在乎这段感情，但他这样的行为真的让我很苦恼，我该怎么处理才能改变这种状况呢？
导师分析：
男友当众贬低你的原因可能是多方面的。一方面，他或许存在大男子主义思想，想通过贬低你来彰显自己的优越感，以满足他内心的虚荣。另一方面，可能他本身缺乏情绪管理和沟通技巧，没有意识到这种行为对你造成的伤害。从他的心态来看，可能认为在众人面前指出你的 “不足” 是一种玩笑或者是对你的 “关心”，但却忽略了场合和你的感受。
而你，作为被贬低的一方，内心承受着巨大的痛苦。你在乎这段感情，所以在面对这种情况时陷入两难，既不想轻易放弃感情，又无法忍受他当众贬低带来的羞辱感。这种长期处于被贬低的状态，会严重影响你的自信心和你们之间的感情基础。如果不及时解决，你在这段感情中的痛苦会不断加深，甚至可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，在当下男友贬低你的场合，你要保持冷静，不要当场和他发生激烈冲突，避免让场面更加难堪。可以用幽默的方式化解，比如笑着回应：“看来我的审美和你不太一样呢。” 这样既给自己解了围，也不至于让男友下不来台。
聚会结束后，找一个安静且合适的时机，和男友严肃地谈一谈。告诉他在众人面前贬低你的行为让你非常难受，列举具体的事例说明他的话给你带来的伤害，比如让你在朋友面前没面子，自信心受挫等。同时，强调你希望他以后能尊重你，无论是在私下还是公众场合。
如果男友意识到错误并愿意改正，那么在之后的相处中，你可以在他想要表达不同意见时，引导他用更恰当的方式。例如，提前和他沟通，让他私下里委婉地提出建议。要是他依旧我行我素，那你可能需要重新审视这段感情，思考是否还要继续在这种不被尊重的环境中相处。
另外，你也要注重自身自信的重建。不要因为男友的贬低而过分怀疑自己，多参加一些能提升自我的活动，结交积极向上的朋友，从其他方面获取肯定和支持。
网友评论一：
我觉得你男友这样做太过分了，当众贬低自己女朋友算什么本事啊。你就应该当场怼回去，让他知道你不是好欺负的。要是他真的在乎你，就不会这么不顾及你的感受。你别因为在乎感情就一直忍着，不然他以后可能还会变本加厉。得让他明白，尊重是相互的，一段健康的感情里容不得这种行为。
网友评论二：
我觉得这事儿也别太着急下定论。也许你男友真不是故意想让你难堪，可能就是说话没分寸。你跟他好好谈一谈，说不定他就能意识到自己的错误。毕竟一段感情也不容易，能挽回还是尽量挽回。你也可以多给他一些引导，告诉他怎么表达意见你能接受。要是谈过之后他能改正，那就皆大欢喜啦。