我和伴侣相识多年，本以为感情基础深厚，婚后生活会很美满。可没想到，结婚之后，我们争吵的次数越来越多。大到家庭规划，小到日常琐事，似乎都能引发一场争吵。以前相处时的默契和包容好像消失不见了，每次争吵后我都很苦恼，不明白为什么多年感情在婚后却变得如此脆弱，真的很想知道该怎么改善这种状况，让婚姻回到和谐的状态。
导师分析：
相识多年婚后争吵频繁，原因较为复杂。从双方心态来看，婚前长期相处形成的惯性，让彼此在婚后对对方期待值过高。比如认为对方应该完全懂自己，无需过多沟通就能满足自己需求，一旦事与愿违，就容易产生不满引发争吵。从生活变化角度，婚后身份转变带来新的责任与压力，家庭经济、双方家庭关系等问题接踵而至，处理不当就成为争吵导火索。而相识多年可能会使彼此在沟通方式上变得随意，忽略了语言的恰当性，不经意间就伤害到对方。再者，婚前恋爱阶段与婚后生活有本质区别，恋爱时更多是享受浪漫，婚后则是面对柴米油盐的现实。当现实打破婚前美好幻想，心理落差导致情绪波动，争吵也就频繁发生。如果长期争吵得不到解决，会严重破坏夫妻感情，影响婚姻质量。
导师建议：
首先，夫妻双方要重新审视对彼此的期待。认识到即便相识多年，对方也不可能完全猜透自己心思，主动且坦诚地沟通需求和想法。比如定期进行家庭会议，心平气和地讨论近期遇到的问题和期望。在面对生活压力时，要共同承担责任。对于经济规划、家庭事务分配等，双方充分协商，制定合理方案，避免因一方负担过重产生抱怨和争吵。同时，注重沟通方式，相识久更要珍惜对方，说话前多考虑对方感受，避免言语伤害。另外，要学会在平淡的婚后生活中制造浪漫。回忆相识多年的美好时光，重拾恋爱时的热情，比如偶尔安排一次约会，给对方小惊喜，缓解紧张关系，让婚姻充满活力，减少争吵频率，营造和谐婚姻氛围。
网友评论一：
我觉得你们这就是太熟悉了，把最坏的脾气都给了最亲近的人。其实好多争吵仔细想想，都不是什么大事。你们不妨在每次要发火的时候，先深呼吸十秒，让自己冷静下来。毕竟相识这么多年走到结婚不容易，别因为一些小矛盾就伤了感情。可以多回忆回忆以前那些开心的事儿，说不定就能气消了，好好坐下来解决问题。
网友评论二：
我觉得可能是婚后生活太琐碎，把你们的耐心都磨没了。你们应该找个时间，出去旅游散散心，换个环境，摆脱那些琐事的干扰。在旅途中，重新找回彼此之间的默契和感情。而且换个新环境，人的心情也会不一样，说不定回来后，看待家里那些事儿的角度也变了，就不会那么容易争吵了，婚姻还是需要一些新鲜感和改变的。