我和对象因为一点小问题闹得不愉快，之后对方就不理我了，没过多久就提出了分手。其实现在回头看，那真的只是个小问题，可能当时双方都在气头上，没能好好沟通。分手后，我特别后悔，心里一直放不下对方。我尝试过跟对方解释，可对方根本不愿意听，还是对我爱搭不理的。我真的很想挽回这段感情，却又不知道该怎么做，怎样才能让对方愿意重新跟我交流，给这段感情一个重新开始的机会呢？
导师分析：
因小问题导致分手且对方不理人，原因主要在于沟通不畅与情绪处理不当。在矛盾发生时，双方被情绪左右，没能理性地表达想法和倾听对方，使得小问题不断发酵，最终演变成分手的导火索。
从对方心态看，可能觉得在这段感情中，自己的感受未得到重视，小小的矛盾却没有得到妥善解决，从而产生失望情绪，选择用不理人的方式来逃避和自我保护。而提出分手，也许是希望通过这种极端方式引起你的重视，让你认识到问题的严重性。
你急于挽回，是意识到了自己在处理问题时的失误，对感情仍有深厚眷恋。但对方不理会你的解释，可能是因为还在气头上，或者对你之前处理问题的方式心有余悸，不敢轻易重新投入交流。
导师建议：
首先，给对方一些冷静的时间和空间。此时对方处于抵触情绪中，持续纠缠可能会让对方更加反感。在这段时间里，你可以认真反思整个事件，梳理自己在处理问题时的不当之处，想好如何向对方真诚道歉。
过了冷静期后，选择一个合适的方式沟通。可以先通过文字信息，比如写一封诚恳的道歉信，详细说明你对小问题的认识，承认自己的错误，表达你对这段感情的珍视，注意语言要真挚、简洁，避免长篇大论让对方产生厌烦。如果对方回复了你的信息，哪怕只是简短回应，都说明有沟通的可能，这时再尝试约对方见面，当面进一步沟通。
见面沟通时，营造轻松的氛围，避免一开始就直奔主题谈挽回。可以先聊聊彼此最近的生活，缓解对方的紧张情绪。之后，真诚地表达歉意，倾听对方的想法和感受，不要打断对方，让对方把内心的委屈和不满都倾诉出来。通过倾听，你能更深入了解对方的需求，也让对方感受到你对他的尊重。
另外，提出一些解决类似问题的方案。比如约定以后遇到矛盾，先冷静十分钟，再心平气和地沟通，表明你愿意为改善感情做出努力，让对方看到你的诚意和改变的决心。
网友评论一：
我觉得你先给对方冷静时间这个做法挺对的，毕竟刚分手大家都在气头上。写道歉信也不错，能把你心里的想法都写清楚，让对方感受到你的诚意。见面的时候，可别光顾着自己说，多听听对方怎么想，这样才能知道问题出在哪。只要你真心想挽回，好好跟对方沟通，我觉得还是有很大机会的，加油呀！
网友评论二：
我觉得你得让对方看到你的改变。光道歉可不够，你得提出具体解决问题的办法，像你说的约定冷静时间就挺好。你也可以在生活中多关心对方，从一些小事做起，比如给对方送个小礼物，让对方知道你是真的在乎他。只要你坚持下去，用行动证明你的心意，说不定对方就会回心转意，重新接受你呢。