我爱人性格特别强势，在生活中很多事都得按他的想法来，我感觉自己几乎没有话语权。时间久了，心里特别压抑。为了排解这种压抑，我开始和陌生人在网上聊天，通过这种方式寻找一些理解和安慰。但我也知道这样不太好，心里很纠结。我想解决这个问题，一方面不想再这么压抑地过日子，另一方面也不想因为和陌生人聊天影响到我们的感情，我到底该怎么办呢？
导师分析：
从原因来看，爱人的强势是引发你和陌生人聊天的直接导火索。爱人在生活中独断专行，使得你在这段关系里长期处于压抑状态，内心渴望被倾听、被理解的需求得不到满足。而陌生人聊天提供了一个相对轻松、能给予理解的空间，所以你不自觉地寻求这种方式来释放压力。
从双方心态分析，爱人强势可能源于其控制欲较强，潜意识里认为自己的方式才是最好的，没有充分意识到这种行为对你造成的伤害。而你，因为在亲密关系中无法正常表达感受和需求，选择通过和陌生人聊天来逃避和缓解压力，这其实是一种无奈之举。然而，这种行为若不加以控制，可能会引发信任危机，进一步破坏夫妻感情。同时，你内心的纠结也反映出你对这段感情还是重视的，既想改变现状又害怕伤害到感情。
此外，这种情况如果持续下去，会导致你们之间的沟通越来越少，情感距离越来越远，对婚姻关系的稳定性产生严重威胁。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和爱人坦诚沟通。找一个双方都相对轻松、心情较好的时候，坐下来好好谈一谈。告诉爱人他的强势给自己带来的压抑感，表达你渴望在一些事情上有话语权，希望他能倾听你的想法。沟通时要注意方式方法，不要一味指责，而是用平和的语气表达自己的感受和需求。
其次，引导爱人学会换位思考。可以在讨论事情的时候，让他站在你的角度去思考问题，感受一下一直听从别人安排的滋味。通过实际例子，让他明白尊重你的意见对维护感情的重要性。
再者，对于自己和陌生人聊天的行为，要及时停止。这虽然能暂时缓解压力，但不是解决问题的根本办法。如果实在想找人倾诉，可以选择和身边信任的朋友、家人交流。同时，也可以和爱人一起参加一些夫妻沟通课程或者活动，学习如何更好地相处和沟通，共同努力改善你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你得先停止和陌生人聊天，这事儿要是被你爱人发现了，那可就更麻烦了。然后赶紧和你爱人好好谈谈，把你心里的委屈都说出来。说不定他根本不知道他的强势给你造成这么大压力呢。要是一直憋在心里，问题只会越来越严重。夫妻之间就是得坦诚沟通，你不说他怎么会知道呢。而且以后遇到事儿，别老自己扛着，多和爱人商量，慢慢让他知道你也有自己的想法。
网友评论二：
我觉得你爱人强势，你也不能光忍着呀。和陌生人聊天也不是长久之计。你得在生活中慢慢树立自己的立场，遇到事儿别马上就听他的，说出自己的看法。要是他还是那么强势，就晾他一会儿，让他知道你也有脾气。同时呢，也得给他点时间改，毕竟强势惯了，一下子改过来也难。你也别太着急，只要坚持沟通，慢慢肯定能改善你们之间的关系。