我和恋人在一起两年了，这两年里，我们的感情可谓是波折不断，分分合合好多次。每次分手，都觉得心好像被撕裂了一样，可没过多久又忍不住和好。有时候是因为一些小矛盾，吵着吵着就提了分手，冷静下来又觉得舍不得。但一次次这样折腾，我心里也很疲惫，不知道这份感情还能不能走下去。我很纠结，不知道在这种分分合合的状态下，到底该不该继续这段两年的恋情。
导师分析：
首先，两年恋情多次分分合合，反映出在这段关系中，双方处理矛盾和冲突的能力可能存在不足。许多情侣在面对小矛盾时，没能及时有效地沟通，而是选择用分手这种极端方式来逃避或发泄情绪。每次分手又和好，说明双方对彼此还是有感情基础的，只是缺乏正确解决问题的方法。从心态角度来看，提出分手一方，可能是在情绪激动时，用分手来引起对方关注，希望对方能重视自己的感受。而另一方选择和好，也是因为不舍得这段感情，抱有侥幸心理，期待和好后一切会变好。但这种循环往复的模式，让双方在感情中逐渐失去安全感和信心，内心疲惫不堪。另外，这种分分合合的状态，可能也和双方的性格特点有关。比如一方过于敏感，另一方不够包容，或者双方都比较强势，在发生分歧时互不相让，导致矛盾激化，进而引发分手。
导师建议：
第一步，双方要进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都心平气和的时间，坐下来好好聊聊这两年分分合合的原因。在沟通中，要倾听对方的想法和感受，不要打断，也不要急于反驳。通过这次沟通，明确彼此在感情中的需求和底线，找出每次引发分手的关键问题。第二步，针对找出的问题，制定解决方案。如果是沟通不畅的问题，可以约定以后遇到矛盾时，先冷静几分钟，然后用平和的语气表达自己的想法，而不是直接发脾气或提分手。如果是性格上的问题，双方都要尝试做出改变，学会包容和理解对方。比如敏感的一方学会调整心态，不要过度解读对方行为；强势的一方学会适当妥协。第三步，给彼此一段时间的冷静观察期。在这段时间里，按照制定的解决方案去相处，看看感情是否能有实质性的改善。如果在这个过程中，双方能够减少矛盾，更加和谐地相处，那么可以考虑继续这段感情；如果问题依旧频繁出现，可能就需要重新审视这段感情是否真的适合自己。
网友评论一：
我觉得你得好好想想，这两年分分合合，每次分手的原因到底是什么。要是都是些鸡毛蒜皮的小事，那你们完全可以改改沟通方式，好好走下去呀。毕竟两年的感情不容易，说放下就放下也很难。但要是每次分手都是因为一些原则性问题，比如信任危机、价值观不合，那你可得慎重考虑了。一直这么分分合合，对谁都不好，长痛不如短痛，要是不合适就早点分开。
网友评论二：
我能理解你纠结的心情，两年的感情分分合合，确实让人疲惫又不舍。我觉得你可以试着回忆下，这两年里那些开心的时光，看看这些美好的回忆能不能抵消掉那些不愉快。而且，你可以观察下最近一次和好后，你们相处有没有什么改变。要是有改变，那说明还是有希望的。但要是还是老样子，一直重复以前的模式，那你可能要重新思考这段感情了。别让自己一直陷在这种纠结痛苦的状态里，要勇敢做出对自己好的决定。