自结婚起，婆婆就看我不顺眼，经常给我脸色瞧。从怀孕到生孩子，再到坐月子，她什么都没管过，不仅如此，还老是在背后说我坏话。后来我们搬家搬走了，这半年她连孩子问都没问一下。就在最近，婆婆在微信上突然说要看孩子照片，我当时有点忙，回复迟了些，她就直接骂我。现在只要一听到和婆婆有关的字眼，我心里就又难受又恐惧，气得恨不得立刻去和她大吵一架。我感觉自己好像都快抑郁了，每天都被这些事折磨，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
这段家庭矛盾产生的原因，首先是婆婆从结婚起就对儿媳存在偏见，可能源于传统观念、对儿媳的不了解或其他家庭因素。这种偏见导致她在儿媳孕期、产后等关键时期不管不顾，还说坏话，严重伤害了儿媳的感情。从双方心态来看，儿媳在经历这一系列事情后，内心充满委屈、愤怒与恐惧。委屈在于婆婆在自己最需要帮助的时候袖手旁观，愤怒于婆婆说坏话以及微信上的辱骂，恐惧则是长期处于这种不良关系下产生的心理阴影。这种复杂情绪长期积压，使她感觉自己快要抑郁。婆婆方面，她的行为反映出其缺乏对儿媳应有的尊重和理解，没有意识到自己的行为对儿媳造成的伤害。也许她认为自己有权利对儿媳提出各种要求，而忽视了儿媳的感受。长此以往，这种不良的婆媳关系不仅影响儿媳的身心健康，还可能对整个家庭关系产生连锁反应，影响夫妻感情以及孩子的成长环境。如果不能妥善处理，家庭矛盾可能会进一步激化，甚至影响到家庭的稳定和谐。
导师建议：
对于儿媳来说，首先要调整自己的心态，意识到婆婆的行为是她自身观念和性格问题导致，不能让婆婆的错误过多影响自己的情绪。可以尝试通过运动、听音乐、写日记等方式释放内心的压力和负面情绪。在面对婆婆时，尽量保持冷静，避免冲动吵架。如果有可能，找一个合适的时机，比如家庭聚会或者通过丈夫约婆婆坐下来，心平气和地把自己的感受和想法说出来，表达自己希望改善关系的意愿，但注意沟通时语气要平和，避免指责。如果直接沟通效果不佳，可以借助丈夫的力量。丈夫作为婆媳之间的桥梁，应该积极调解双方关系。让丈夫多在婆婆面前说说自己的好，同时也让丈夫了解自己的委屈，由丈夫去和婆婆沟通，这样可能会避免直接冲突。另外，建立自己的社交圈子，多和朋友、亲人交流。当遇到烦恼时，可以向他们倾诉，获得情感支持。同时，将更多的精力放在自己和孩子身上，提升自己的生活质量，不要过分纠结于婆婆的态度。对于婆婆而言，要反思自己的行为，意识到儿媳也是家庭的一员，应该给予尊重和关心。尝试理解儿媳在孕期、产后的不易，放下偏见，主动改善关系。这样不仅有利于家庭和谐，也能让自己享受含饴弄孙的乐趣。
网友评论一：
这婆婆也太过分了，从结婚就刁难，孕期啥都不管还说坏话，现在还因为回复迟就骂人。妹子你可别气坏了自己身子，别跟她一般见识。她要是再这样，你就直接跟她摊牌，把这些年的委屈都倒出来，让她知道她做得多过分。但也别自己一个人憋着，多和朋友说说，心里能好受点。要是她还是不改变，就别太在意她了，过好自己和孩子的日子最重要，别为了她把自己弄抑郁了，不值得！
网友评论二：
我觉得妹子你先别急着抑郁，这种情况确实糟心，但还是有办法解决的。你得先跟老公好好说说，让他出面去和婆婆沟通。毕竟母子之间说话可能更容易点，让老公告诉婆婆她的行为对你伤害多大。要是婆婆还是不依不饶，那就保持距离，少接触。你就把心思都放在孩子和自己身上，提升自己，等自己强大了，就不会这么怕她了。而且说不定你婆婆看你越来越好，态度也会改变呢。