我前阵子心情不太好，就找朋友倾诉，想跟他说说心里的烦恼。我满心期待他能认真听我讲，给我一些安慰或者建议。可没想到，他全程都在开玩笑，根本没把我的话当回事。当时我心里就特别失落，觉得自己的真心没有被尊重。从那以后，每次想起这件事心里还是有点膈应，不知道该怎么面对他，也不知道该怎么处理我们之间的关系，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
这种情况产生的原因可能是多方面的。从朋友角度来看，也许他本身不擅长处理严肃的情感问题，缺乏共情能力，不知道如何用恰当方式回应你的倾诉，所以下意识选择用玩笑来掩盖自己的无措。也有可能他性格大大咧咧，习惯以轻松幽默方式对待各种事情，没有意识到你的心事对自己有多重要。而从你的角度，当你带着烦恼向朋友倾诉时，内心是渴望得到理解与支持的。朋友的玩笑回应与你的期待形成巨大落差，这就导致你产生失落、不被尊重的感觉。这种感受会影响你对朋友的信任以及你们之间的关系。长期下去，可能会让你对这段友谊产生动摇，甚至可能会逐渐减少与朋友的交流，使得两人关系变得疏远。
导师建议：
首先，找个合适时机与朋友坦诚沟通。选择一个相对安静、没有外界干扰的环境，告诉朋友你上次倾诉时的真实感受，比如 “上次我跟你说那些烦心事，本希望你能认真听，可你开玩笑的回应让我挺失落的”。注意沟通时语气要平和，避免指责，而是着重表达自己的感受，这样朋友更容易接受。其次，引导朋友了解你的需求。让他知道你在倾诉心事时，更希望得到什么样的回应，例如 “以后我再跟你说这些，能不能先认真听我说完，给我一些安慰或者实际的建议”。明确的表达能帮助朋友更好地理解你，以后在类似情况下做出更恰当的反应。再者，如果朋友意识到错误并表示愿意改正，要给予他一定的信任和时间。不要因为一次不愉快的经历就彻底否定朋友，在之后相处中，观察他是否有改变。若他有所改进，及时给予肯定，让他知道自己的努力被看到。最后，如果经过沟通，朋友依旧不重视你的感受，继续以玩笑对待你的倾诉，那你可能需要重新审视这段友谊。思考这段关系是否还值得你继续投入，是否需要适当保持距离，去寻找那些能真正理解和支持你的人。
网友评论一：
我觉得你朋友可能真不是故意的。说不定他就是那种大大咧咧的性格，没意识到自己的玩笑让你不开心了。你跟他沟通清楚就好啦，说不定他知道后会很愧疚，以后就改了呢。大家都是朋友，别因为这点事就闹得不愉快。给他个机会，也给自己的友谊一个机会嘛。说不定经过这次，你们关系还能更铁。
网友评论二：
我倒觉得你朋友这样有点过分了。你都这么难过找他倾诉，他还开玩笑。就算他不是故意的，这也说明他不太会换位思考，不重视你的感受。你跟他沟通要是他还是不改，那就别太把他当回事了。朋友是要相互理解支持的，这种朋友可能不太适合深交。咱不能总委屈自己，去找那些能懂你、安慰你的朋友吧。