我最近遇到了个挺头疼的事儿，就是我特别排斥女性跟我有过度的接触。不管是在工作场合，还是生活中，只要有女性靠我太近，或者跟我互动过于频繁，我心里就会莫名地不舒服，甚至产生抗拒的情绪。我也不知道自己为什么会这样，可能是性格原因，也可能是之前有过什么经历影响。但这种排斥心理已经给我带来了一些困扰，比如有时候同事会觉得我不太好相处，这对我的人际关系多少有些影响。我想改变这种状况，却又不知道该从哪儿入手，到底应该怎么做才好呢？
导师分析：
从原因上看，这种对女性过度接触的排斥，有可能源于过往经历。比如曾经在与女性接触过程中遭遇过不愉快事件，像被欺骗、伤害等，使得潜意识里对女性过度接触产生恐惧与排斥。也可能是个人性格较为内向、敏感，对于他人近距离接触，尤其是异性，会产生本能的不适应。从心态方面分析，或许内心缺乏对女性的了解与信任。没有建立起正常的与女性交往的观念，将女性过度接触视为一种威胁。另外，可能存在一定程度的社交焦虑，担心在与女性过度接触过程中出现尴尬、不自在的场景，从而选择提前排斥。这种排斥心理若不加以解决，会严重影响社交与个人发展。在工作中，可能错失与女同事良好合作的机会，影响团队氛围与工作效率。在生活里，不利于建立亲密关系，阻碍恋爱等情感发展，长期下去可能导致自我封闭，进一步加重心理负担。
导师建议：
首先，尝试回忆过往经历，找出可能导致排斥心理的根源事件。如果是特定事件造成的，可以通过心理暗示，告诉自己那只是个例，不能代表所有女性。也可寻求专业心理咨询师帮助，对过往创伤进行修复。其次，加强对女性的了解。通过阅读相关书籍、文章，了解女性的思维方式、行为习惯等，增进对异性的认知，从而减少因不了解而产生的排斥。在社交场合，主动与女性进行适度交流，从简单的问候、工作交流开始，逐渐适应与女性相处，克服内心的恐惧与排斥。再者，进行自我心态调整。认识到正常的女性接触并非威胁，学会放松自己。当女性过度接触时，先深呼吸，放松身体，告诉自己不要紧张。可以设定一些小目标，如每周与一位女性进行稍微深入的交流，逐步提升自己对女性接触的接受度，改善排斥心理。
网友评论一：
我觉得你这种排斥心理可能是自己想太多啦。也许那些女性并没有恶意，只是正常社交。你不妨试着换个角度看，把她们当成普通朋友，别一开始就带着排斥情绪。下次再有女性靠近，你就主动打个招呼，聊聊天，说不定会发现其实也没那么难相处。而且你要是一直这样排斥，可能会错过一些不错的朋友呢。说不定在接触过程中，你会发现她们身上的闪光点，慢慢就不排斥了。
网友评论二：
我感觉你这可能是心理上有个坎儿没过去。要不就试着直面自己的排斥，当有女性过度接触时，不要立刻躲开，而是先问问自己为什么不舒服。是因为距离太近，还是她的行为方式让你不适应？弄清楚原因后，再针对性解决。要是因为距离问题，你可以礼貌地跟对方说你不太习惯太近的距离。要是行为方式，也可以委婉提出建议。慢慢克服这种心理，相信你会有所改变。