我和男友谈恋爱这段时间，真的很苦恼。他性格比较极端，稍微有点不如意，就容易情绪激动，我们为此经常吵架。比如，我和异性同事多说了几句话，他就大发雷霆，觉得我对他不忠。每次吵架，他不是摔东西，就是说一些特别伤人的话。我很爱他，也不想轻易放弃这段感情，但这样频繁争吵，让我身心俱疲。我想知道，面对这样性格极端的男友，我该采取什么策略来解决我们之间总吵架的问题呢？
导师分析：
男友性格极端且在恋爱中频繁争吵，原因是多方面的。从他自身性格来看，极端性格可能源于其成长经历。例如，在原生家庭中，父母可能经常争吵，或者对他的教育方式非打即骂，导致他处理情绪和问题的方式也变得极端。当在恋爱中遇到让他觉得不安或不满的事情时，他就会本能地以极端方式爆发。
从心理层面分析，他可能极度缺乏安全感。像看到女友与异性同事交流就大发雷霆，这反映出他对这段感情的不信任，害怕失去女友。这种不安全感使他对女友的行为过度敏感，进而引发争吵。他通过极端行为，如摔东西、说伤人的话，试图引起女友的重视，让女友更加关注他的感受，但这种方式往往适得其反。
对于女友而言，她处于一个两难的境地。一方面深爱着男友，不想放弃这段感情；另一方面，频繁的争吵和男友的极端行为让她身心俱疲。她的爱使她想要努力解决问题，但又不知道该如何应对男友的极端反应，在处理问题时可能会有所顾虑，担心自己的做法会进一步激怒男友，从而陷入恶性循环。
此外，两人在沟通模式上可能存在严重问题。缺乏有效的沟通，导致彼此不能理解对方的真实想法和感受。女友可能没有及时察觉到男友的不安，而男友也没有正确表达自己的需求，使得矛盾不断积累，最终以争吵的形式爆发。
导师建议：
首先，保持冷静。当男友情绪激动、开始争吵时，千万不要与他针锋相对。此时他处于极端情绪中，你的反驳可能会让情况更加糟糕。深呼吸，让自己平静下来，倾听他的抱怨和不满，等他情绪稍微稳定后，再尝试沟通。比如，你可以轻声说：“我知道你现在很生气，等你冷静点我们再好好说。”
其次，选择合适的时机沟通。在双方都心平气和的时候，坐下来好好谈一谈。告诉男友他的极端行为和频繁争吵给你带来的伤害，同时也要表达你对他的关心和爱。例如，你可以说：“亲爱的，我很在乎你，也知道你有时候发脾气是因为在乎我，但你这样摔东西、说伤人的话，我真的很难受。我们能不能换一种方式沟通？” 在沟通时，要注重倾听他的想法，了解他内心的不安和担忧。
再者，帮助男友建立安全感。在日常生活中，通过一些细节让他感受到你对他的忠诚和爱意。比如，主动报备自己的行踪，与异性接触时保持适当距离，并及时向他解释。同时，多给予他肯定和鼓励，增强他的自信心，让他逐渐减少对感情的担忧。
另外，引导男友学习情绪管理。可以一起阅读一些关于情绪管理的书籍，或者参加相关的线上课程，帮助他认识自己的情绪，学会控制情绪。当他意识到自己情绪即将失控时，教他一些简单的调节方法，如深呼吸、暂时离开现场等。
最后，如果男友的极端行为严重影响到你的身心健康，且经过多次沟通和努力都没有改善，你需要重新审视这段感情。可以寻求专业心理咨询师的帮助，让咨询师介入，评估男友的情况，并提供更有效的解决方案。若情况依然没有好转，你要考虑是否要继续这段感情，毕竟健康的恋爱关系应该是相互尊重、相互理解的。
网友评论一：
我觉得你这男友也太极端了，这恋爱谈得也太累了吧。你虽然爱他，但也不能一直这么委屈自己呀。你得让他知道，他这样的行为是不对的。要是他一直不改，你真得好好想想这段感情还值不值得继续下去了。别到最后把自己搞得遍体鳞伤，还是早点看清现实比较好。
网友评论二：
我能理解你不想放弃这段感情，毕竟相爱一场不容易。但你男友这种极端性格确实得改。你可以先从沟通做起，让他明白他的行为给你带来的伤害。而且你平时也多给他点安全感，说不定他就不会那么敏感了。不过这得慢慢来，你也别太着急，只要他愿意改，你们还是有希望的。