我最近遭遇了一件特别糟心的事，男朋友居然不爱我了，还找了新欢。这已经让我伤心透顶，可他还把我的电话拉黑，我完全联系不到他。我心里特别难受，满脑子都是我们曾经的点点滴滴，不明白为什么他会如此绝情。现在我感觉特别无助，不知道该如何面对这个局面，也不知道要不要再想办法联系他，真希望有人能给我一些建议，告诉我该怎么做。
导师分析：
从你男朋友的角度来看，他有了新欢且拉黑你，这表明他已经下定决心结束与你的关系，试图通过这种决绝的方式切断与你的联系，开启新的感情生活。他做出这样的举动，或许是在与你相处过程中，感情逐渐淡去，在遇到新欢后，更加坚定了离开你的想法。他选择拉黑你，可能是害怕你纠缠，影响他与新欢的关系，也可能是他想快刀斩乱麻，让自己能彻底摆脱过去的感情。从你的角度，遭遇男友的背叛和失联，你感到伤心、无助是人之常情。你对过去感情的留恋，使得你难以轻易接受这个现实，还想要联系他，或许是希望能得到一个明确的说法，或者试图挽回这段感情。然而，这种纠结的心理会让你陷入痛苦之中。一方面，你内心渴望他回心转意；另一方面，理智又告诉你他的行为已经表明心意。这种矛盾的心理状态，会影响你的情绪和日常生活。这种情况如果持续下去，可能会对你的身心健康造成更大伤害，陷入过度的自我怀疑和痛苦之中，影响正常的生活、工作和社交。
导师建议：
首先，给自己一段时间来宣泄情绪。遭遇这样的背叛，感到痛苦是正常的，不要压抑自己的情绪。可以找一个信任的朋友倾诉，把内心的委屈、愤怒和难过都讲出来；也可以痛痛快快地大哭一场，或者通过写日记的方式，记录下自己的感受。在这个过程中，逐渐接受男友已经离开的现实。其次，停止尝试联系他。既然他已经拉黑你，强行联系可能会让他更加反感，也会让自己更加受伤。给自己设定一个 “断联期”，比如一个月，在这段时间内，不要通过任何方式试图联系他，包括电话、短信、社交媒体等。利用这段时间专注于自己的生活，提升自己。再者，专注于自我提升。可以培养新的兴趣爱好，比如学习绘画、瑜伽，或者报名参加一些技能培训课程，提升自己的能力。通过这些方式，转移注意力，让自己的生活充实起来。同时，这也有助于提升自信，让自己变得更加优秀。在提升自己的过程中，你会发现自己的价值不仅仅取决于这段感情，也会逐渐从失恋的痛苦中走出来。另外，扩大社交圈子。参加一些社交活动，结识新的朋友。新的社交关系可以为你带来新的视角和体验，让你不再局限于过去的感情。在与新朋友的相处中，你可能会发现更适合自己的人，开启一段新的美好感情。最后，如果一段时间后，你还是无法释怀，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，帮助你分析情绪，走出心理困境，重新建立积极的生活态度。
网友评论一：
妹子，别太伤心啦。他都有新欢还拉黑你，这种人不值得你再为他难过。赶紧把他放下，好好提升自己。你这么好，肯定能遇到更好的人。别再想着联系他了，过好自己的日子，让他后悔去吧。
网友评论二：
我理解你现在很难受，不过也许这是个重新审视自己生活的好机会。先给自己放个假，去旅行或者做自己一直想做却没做的事。别把自己困在这段感情里，多去接触新的人和事，说不定你会发现，没有他，你的生活也可以很精彩。