最近我遇到了个特别纠结的感情问题。和我相处的这个人，对感情特别认真，从各种细节都能看出来，比如会精心准备约会，记得我所有喜好。但不知为啥，我心里却越来越想远离。可能是我还没准备好进入一段深度的感情，也可能是觉得压力太大。我知道这样拖着对对方不公平，可又不知道该怎么跟对方说，怕伤害到对方。我到底该怎么解决这个问题，既能让自己摆脱这种想远离的状态，又能尽量不伤害对方呢？
导师分析：
出现对方认真对待感情而自己想远离的情况，原因较为复杂。
从自身心理角度来看，一方面，可能是对亲密关系存在恐惧。过往的经历，比如原生家庭中父母感情不和谐，或者自己曾经在感情中受过伤害，导致潜意识里害怕进入一段深度、认真的感情。当对方认真对待感情，逐渐靠近时，这种恐惧被触发，产生想远离的念头。另一方面，自身可能还未明确对感情的需求和定位。处于迷茫状态，不清楚自己想要什么样的感情，面对对方的认真，会不知所措，进而选择逃避。
从双方感情发展节奏角度分析，可能双方的节奏不一致。对方已经全身心投入，想要进一步发展感情，而自己还停留在相对轻松、随意的相处阶段。这种节奏的差异，让自己感觉压力倍增，仿佛被推着往前走，从而想远离来逃避压力。
再从对方认真的表现来看，其过度认真可能给你带来了压迫感。比如对方过于频繁的关心，事无巨细的安排，可能会让你觉得失去了个人空间，仿佛被束缚，由此产生逃离的想法。
导师建议：
要解决这个问题，可以尝试以下方法。
首先，自我反思。花时间认真思考自己想远离的真正原因。是因为对感情的恐惧，还是对对方某些行为不满，亦或是自己还没准备好。只有明确原因，才能更好地处理。例如，若发现是因为过往感情创伤导致恐惧，可尝试寻求心理咨询师帮助，疗愈内心创伤。
其次，坦诚沟通。选择一个合适的时机，与对方真诚交流。沟通时，要注意方式方法，先表达对对方认真对待感情的感激，如 “我很感谢你对我们感情的用心，这让我感受到了温暖”。然后，诚实地说出自己想远离的想法和原因，比如 “但我现在还没准备好进入一段这么深入的感情，我觉得压力有点大”。避免指责对方，而是从自身角度出发，让对方理解这并非是对方的问题。
再者，给彼此空间。沟通后，若对方愿意理解，可适当给彼此一些空间和时间。在这段时间里，你可以更好地思考自己对感情的态度，对方也能调整自己的期待和行为。比如，减少见面频率，各自专注于自己的生活和工作，但保持适当联系，像偶尔发消息问候。
然后，逐步调整关系。如果经过一段时间思考，发现自己还是无法接受这段感情，可以尝试逐步疏远关系，但要注意不要突然切断联系，以免给对方造成更大伤害。例如，减少主动交流次数，对于对方的邀约，礼貌拒绝并说明原因。若之后觉得可以和对方成为朋友，也可以坦诚表达，以更轻松的方式相处。
最后，关注对方情绪。在处理过程中，要时刻关注对方情绪变化。若对方因你的决定而情绪低落，给予一定安慰和支持，让对方知道虽然感情可能无法如对方所愿发展，但你依然关心对方的感受。
网友评论一：
我觉得你得勇敢点，赶紧跟对方说清楚。拖着对谁都不好，时间越长伤害越大。你就把自己的真实想法告诉对方，说不定对方能理解呢。而且给自己点时间和空间想想清楚，到底想要什么样的感情。别因为害怕伤害对方就一直拖着，这不是解决问题的办法。
网友评论二：
这种情况确实纠结。我建议你可以先和对方保持一点距离，让自己冷静冷静，也让对方感受下你的态度。然后再找个机会好好聊聊，态度诚恳点。说不定对方认真是因为太在乎你，你说清楚了，对方可能会调整自己的方式。要是实在不合适，好聚好散，对双方都好。