我真的没想到会遇到这种事，我的伴侣出轨了，而且被我发现后，他不仅没有丝毫愧疚，反而表现得极其不负责任。既不主动解释，也没有想要弥补的意思，仿佛一切都与他无关。这让我感到无比痛苦和迷茫，不知道该如何是好。我对这段感情付出了很多，曾经也有过美好的回忆，但他这样的行为真的让我伤透了心。一方面，我不甘心就这样放弃多年的感情；另一方面，他的所作所为又让我难以原谅。我陷入了两难的境地，不知道是该选择原谅他，尝试修复这段感情，还是果断离开，重新开始自己的生活，真希望能得到一些有用的建议，帮我做出正确的决定。
导师分析：
伴侣出轨又不负责任，这种情况对当事人造成了巨大的心理冲击，而当事人难以抉择也在情理之中。从感情层面看，多年的感情投入使得当事人对这段关系产生了深厚的情感依赖。那些美好的回忆成为了难以割舍的羁绊，让人不甘心轻易放弃。同时，人们在面对感情破裂时，往往会本能地想要挽回，试图修复曾经的美好，这是一种对熟悉和稳定关系的渴望。
然而，伴侣出轨且不负责任的行为严重伤害了当事人的感情和信任。出轨本身就是对伴侣忠诚的背叛，而事后的不负责任态度更是雪上加霜，进一步加剧了当事人的痛苦。这种行为让当事人觉得自己的付出没有得到尊重和珍惜，内心充满了愤怒、委屈和失望。
当事人此刻的心态极为复杂和矛盾。一方面是对感情的不舍与留恋，期望能够挽回局面，回到过去；另一方面是对伴侣行为的无法原谅，理智上知道这样的伴侣可能无法再给予自己想要的幸福。这种矛盾心态导致当事人在做决定时犹豫不决，反复权衡利弊，陷入痛苦的挣扎之中。长期处于这种状态，不仅会影响当事人的心理健康，还可能对其日常生活和工作造成负面影响，使其无法全身心投入到正常的生活节奏中。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静思考。在得知伴侣出轨且对方不负责任的当下，情绪往往处于极度激动和混乱的状态，此时做出的决定可能并不理智。可以暂时离开让自己心烦的环境，比如出去旅行几天，或者在安静的房间里独处一段时间，梳理自己的情绪和想法。在这个过程中，回顾这段感情的点点滴滴，思考伴侣的行为模式是否是偶然为之，还是一贯如此，以及自己能否真正放下心中的芥蒂，尝试修复关系。
其次，尝试与伴侣进行坦诚且严肃的沟通。找一个双方都相对冷静的时机，坐下来认真交流。表达自己对他出轨行为的感受，如伤心、愤怒和失望，同时询问他做出这种行为的原因以及对未来的打算。注意在沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化的指责，以免引起对方的抵触情绪，导致沟通无法进行下去。通过这次沟通，更深入地了解伴侣的态度和想法，为自己的决定提供更多参考。
再者，考虑寻求外部支持。可以向身边信任的朋友、家人倾诉，他们可能会从旁观者的角度给予不同的看法和建议。他们的经历和观点或许能帮助当事人拓宽思路，更全面地看待问题。此外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师能够运用专业知识和技巧，帮助当事人处理复杂的情绪，分析利弊，做出更符合自己内心需求的决定。
最后，无论做出何种决定，都要以自己的幸福和健康为首要考虑因素。如果经过深思熟虑，认为自己能够原谅伴侣，并且对方也愿意做出改变，尝试修复感情，那么可以一起制定一些规则和计划，重建信任。但如果发现自己无法释怀，或者伴侣根本没有改变的意愿，那么勇敢地选择离开，重新开始生活或许是更好的选择。要相信离开这段不健康的关系，是为了迎接更美好的未来，给自己一个重新寻找幸福的机会。
网友评论一：
我觉得这情况真挺难办的，不过我觉得你得先为自己着想。他出轨还不负责任，这真的太过分了。你要是觉得能原谅他，那就再给他一次机会，但得跟他约法三章，要是再犯就绝不原谅。要是你心里实在过不去这个坎儿，那就果断离开吧。别为了一段不值得的感情委屈自己，你值得更好的。重新开始说不定能遇到真正珍惜你的人呢。
网友评论二：
我理解你现在的纠结，毕竟多年感情不是说放下就能放下的。但他这种行为真的不能轻易饶恕。我觉得你可以看看他身边的朋友对他的评价，说不定能从侧面了解他是不是真心想改。要是他身边人都觉得他不靠谱，那你真得好好考虑考虑了。而且不管你做什么决定，都要让自己开心点，别一直陷在痛苦里。人生还长，总会有更好的在等着你。