我是个比较传统的女生，一直以来都把感情看得很神圣。可没想到，我和前任发生关系后，他却甩了我。这对我打击特别大，感觉天都要塌了。我整天都陷在痛苦里，不停地自责，觉得自己不检点，未来也没了希望。我知道这样下去不行，但就是走不出这个心理阴影。我到底该怎么做，才能治愈失身被甩带来的心理创伤，重新找回正常生活呢？
导师分析：
从传统观念影响角度来看，传统女生往往将贞操看得极为重要，在这种观念束缚下，失身被甩会让她们产生强烈的自我否定和羞耻感。社会传统观念对女性贞操的过度强调，使得她们觉得失去贞操就失去了某种珍贵的价值，这种外界赋予的价值观深深烙印在内心，导致她们陷入自责与痛苦之中。从情感投入角度分析，传统女生在感情中通常投入较深，期望从一而终。当遭遇失身又被甩的情况，就像她们对感情的美好憧憬瞬间破碎，内心会充满背叛感与无助感。她们会觉得自己付出了全部，却换来如此残酷的结果，难以接受这个现实，从而产生严重的心理创伤。从自我认知层面来讲，失身被甩可能导致传统女生对自身价值产生错误认知。她们会把自己在感情中的遭遇等同于自身的全部价值，认为自己因为这件事变得 “不完美”“不值得被爱”。这种错误的自我认知进一步加重了心理创伤，让她们陷入自我贬低的恶性循环。从社交压力方面看，传统女生可能会担心周围人的看法和议论。害怕别人知道自己失身被甩后会遭受异样眼光，这种社交压力会让她们更加封闭自己，不敢面对外界，从而加剧内心的痛苦，使得心理创伤难以愈合。
导师建议：
首先，要引导传统女生重新审视贞操观念。让她们明白，贞操只是一种观念，并非衡量一个人价值的唯一标准。每个人的价值体现在多个方面，如善良、智慧、能力等。可以通过阅读一些关于女性解放、现代价值观的书籍或文章，帮助她们更新观念，认识到自己的价值不因是否失身而改变。其次，鼓励她们正视自己的情感创伤。不要压抑内心的痛苦，找一个信任的人，如闺蜜、家人或心理咨询师，倾诉自己的感受。在倾诉过程中，释放负面情绪，同时也能获得他人的理解与支持。例如，与闺蜜倾诉时，闺蜜的安慰和鼓励能让她感受到温暖与接纳，逐渐减轻内心的痛苦。再者，帮助她们重建正确的自我认知。引导她们回顾自己过往的优点和成就，无论是在学习、工作还是生活中取得的小进步，都记录下来。让她们明白自己是有能力、有价值的个体，不应该因为一次感情挫折就否定自己。同时，也可以通过参加一些兴趣小组或社交活动，结识新朋友，从他人的认可中增强自信心，重塑自我形象。最后，对于社交压力，要教导她们学会屏蔽外界的负面声音。不要过分在意他人的看法，专注于自己的生活和成长。如果遇到他人的异样眼光或议论，可以选择忽视，或者勇敢地表达自己的态度，让对方知道自己并不在意。随着时间推移和自身心态的调整，社交压力会逐渐减轻，心理创伤也会慢慢愈合。
网友评论一：
我觉得这妹子别太把这事儿放心上，现在都什么时代了，失身又咋了，又不是啥天大的罪过。那男的甩了你是他没眼光，你这么好的姑娘，肯定能遇到更好的人。你就把这当成一次教训，以后找对象擦亮眼睛就行。别老自己折磨自己，多出去走走，交些新朋友，慢慢就会好起来的。
网友评论二：
我理解这妹子的痛苦，毕竟传统观念影响太深了。但妹子你得明白，你不能因为这一个渣男就毁了自己的生活。你可以试着从这次经历中吸取经验，比如以后谈恋爱别那么快就付出全部。同时呢，多提升自己，去学一些新技能，让自己变得更优秀。等你变得更好了，说不定那渣男都后悔当初甩了你，你也就能真正放下了。