我和网恋男友相处有一段时间了，在这段感情里，我可能是缺乏安全感，或者是想通过提分手来引起他的关注，所以经常把分手挂在嘴边。一开始，他还会很紧张，努力哄我，试图挽回。可次数多了，他渐渐变得疲惫。就在前几天，我又一次提分手，这次他没有挽留，直接同意分开了。事后我才意识到自己错得离谱，我是真的很爱他，不想失去他。现在特别后悔，想知道该怎么挽回他，让我们回到过去那种甜蜜的状态。
导师分析：
从这段感情的发展来看，问题的产生主要源于女方频繁提分手这一行为。女方常提分手，表面上可能是想获取男友更多关注与爱意，深层原因或许是自身安全感缺失。在网恋这种相对缺乏现实接触与深度了解的关系中，女方更容易因不确定性而焦虑，从而试图通过提分手来试探男友对自己的感情。然而，这种行为对男方造成了极大伤害。
对于男方而言，起初每次面对女友提分手，都会努力挽回，这体现了他对感情的重视。但随着次数增多，他的心理负担不断加重，每一次挽回都消耗着他的精力与热情。当这种负担超出他的承受范围，他便会对这段感情感到疲惫和失望，最终选择放弃。这表明他对感情的态度从积极维护转变为无奈逃避。
从整体关系角度，频繁提分手破坏了感情中的信任与安全感。男方不再相信女方的话，也对未来关系的稳定性产生怀疑。女方在意识到错误后，虽后悔想挽回，但男方此时已陷入消极情绪，对感情的信心受挫，这为挽回增加了难度。
导师建议：
首先，女方要给男方一些时间和空间。刚分开时，男方可能还沉浸在之前的负面情绪中，此时过度纠缠只会让他更加反感。可以先暂停联系一段时间，比如一周左右，让双方情绪都冷静下来。
在这段时间里，女方要反思自己频繁提分手的行为，找出内心缺乏安全感的根源，尝试自我调节，提升内心的安全感。可以通过阅读心理学书籍、参加社交活动等方式，丰富自己的生活，增强自信。
之后，女方可以尝试以一种轻松、友好的方式重新联系男方。比如发一条简短的信息，表达自己对之前行为的歉意，强调自己已经深刻反思，并且希望双方可以像朋友一样简单聊聊。但注意不要在初次联系就直接提出复合。
在交流过程中，要保持真诚和成熟。不要再次提及过去的矛盾，而是分享一些有趣的生活点滴，展示自己积极的改变，重新吸引男方的注意。通过多次这样轻松的交流，逐渐修复双方的关系。
当感觉到男方态度有所缓和，愿意更深入交流时，女方可以诚恳地表达自己对感情的重视和对未来的期待，试探男方对复合的态度。但无论男方如何回应，都要尊重他的决定，不要逼迫，给彼此足够的时间来重新审视这段感情。
网友评论一：
我觉得你之前太不珍惜啦，老是提分手，换谁都会累的。现在想挽回，就得拿出诚意来。先别着急联系他，让他缓缓。这段时间你就好好改变自己，变得更独立自信些。等联系他的时候，让他看到不一样的你，说不定他就回心转意了。但记住，就算挽回了，以后可别再这么作啦，感情是要好好经营的。
网友评论二：
网恋本来就不太稳定，你还老提分手，这不是把他往外推嘛。不过现在后悔也来得及。你可以先在社交平台上展示自己积极生活的一面，吸引他的注意。然后再找机会跟他聊聊，真诚道歉，说清楚你以后不会这样了。但要是他态度坚决，你也别太执着，就当是一段经历，重新找个靠谱的人谈恋爱。