我和前任在同一个办公室工作，这已经过去一年了，可我明显感觉他还是讨厌我。日常工作交流时，他态度冷淡，语气也带着不耐烦。有时候我主动示好，他也爱答不理的。在办公室里，那种被讨厌的氛围真的让我很压抑，严重影响到我的工作状态和心情。我实在不知道该怎么面对这种情况，怎么去处理他对我的讨厌情绪，大家快帮我出出主意吧。
导师分析：
前任在同办公室且一年后仍讨厌咨询者，原因可能多方面。从感情结束的角度看，或许分手时存在一些未解决的矛盾，这些矛盾随着时间推移并未化解，反而在同处一个办公室的环境中被放大。比如，可能当时分手一方觉得受到伤害，内心的怨愤难以消散。
从相处环境来讲，同办公室的空间局限，让前任时刻能看到咨询者，这不断提醒着他过去的感情经历，从而持续产生厌烦情绪。另外，也许在分手后咨询者某些行为或言语，让前任觉得冒犯，加深了这种讨厌。
从双方心态看，前任可能还未从过去感情创伤中走出来，难以平和面对咨询者。而咨询者虽然想改善关系，但可能方式不当，导致前任更加抵触。这种双方心态的不对等，使得关系愈发紧张，讨厌情绪一直延续。
导师建议：
首先，保持适当距离。在工作场合，避免过度主动接近前任，给他足够空间。减少不必要接触，既能避免刺激到前任，也能让自己逐渐适应这种工作环境。比如，若非工作必要，不去他的工位闲聊。
其次，诚恳沟通。找个合适时机，比如下班后办公室没人时，真诚表达自己希望改善关系的想法。注意沟通时语气平和，态度诚恳，不要指责对方。例如说 “我知道过去可能给你带来伤害，我很抱歉，现在同在一个办公室，希望我们能放下过去，和平相处”。
再者，用行动证明。在工作上，展现出专业和认真，提供实际帮助。若前任工作遇到困难，在不引起误会前提下，给予适当协助，让他看到你的改变和诚意。同时，注重自身形象和为人处世方式，提升自己魅力和亲和力，或许能改变前任对你的看法。
网友评论一：
我觉得你别太上赶着去处理这事啦。他讨厌你是他的事，你做好自己工作就行。同处一个办公室，抬头不见低头见，说不定过段时间他自己就想通了。你要是一直主动去处理，他可能还更反感。你就正常工作，正常社交，别把他的态度太当回事，自己心情好才是最重要的。
网友评论二：
我倒觉得你还是得努力处理下。毕竟在一个办公室，关系这么僵影响工作。说不定他讨厌你是有什么误会，你还是得找机会跟他好好聊聊，把话说开。但要注意方式方法，别太莽撞。先侧面了解下他讨厌你的原因，再对症下药。要是能化解矛盾，以后工作也能轻松点，大家抬头不见低头见的，和和气气多好。