之前因为一些原因，我主动选择远离了她。或许是当时觉得彼此不合适，又或许是害怕面对某些困难。但分开后，我发现自己还是会常常想起她，在意她的生活、她的喜怒哀乐。这种感觉让我很困扰，我想要放下，想要释怀，重新开始自己的生活，却不知道该怎么做，不知道怎样才能真正从这份在意中走出来。
导师分析：
明明主动远离却仍在意她，原因是多方面的。从情感投入角度看，在与她相处过程中，你投入了时间、精力与情感，即使主动远离，这些付出所产生的情感联结不会立刻消失。比如一起经历的美好时光，那些共同的回忆深深烙印在脑海，成为难以释怀的因素。
从心理层面来讲，主动远离可能并非完全出于本意，也许是受外界压力、自我认知偏差等影响而做出的决定。内心深处对这段关系还抱有期待，所以才会持续在意她。同时，人往往对未完成的事情印象深刻，这段没有彻底结束或妥善处理的感情，就像一个未完成的任务，不断在潜意识中提醒你，导致难以释怀。
此外，习惯的力量也不可小觑。曾经习惯了她在生活中的存在，即使远离，这种习惯形成的心理依赖依然存在，使得你不自觉地关注她的动态。
导师建议：
首先，正视自己的感受。不要逃避对她的在意，坦诚面对这份情感。可以找个安静的地方，静下心来梳理对她的感情，分析在意她的具体原因。比如，是因为怀念她的温柔，还是难忘共同经历的某个场景。通过梳理，能更清晰地了解自己的内心，为释怀奠定基础。
其次，切断联系。减少对她生活的关注，避免频繁查看她的社交动态。如果可能，暂时屏蔽或删除她的联系方式，眼不见心不烦。虽然刚开始可能会不习惯，但随着时间推移，这种刻意的隔离能帮助你逐渐淡化对她的在意。
再者，丰富自己的生活。投入更多时间和精力到兴趣爱好中，比如学习绘画、参加户外运动等。新的活动不仅能转移注意力，还能让你结识新朋友，拓宽生活圈子。当生活变得充实多彩，对她的关注度自然会降低。
最后，给自己时间。释怀是一个过程，不能急于求成。允许自己在这个过程中有反复的情绪，不要因为偶尔想起她就感到沮丧。随着时间流逝，以及新的经历不断积累，你会慢慢发现，对她的在意会逐渐减轻，最终实现释怀。
网友评论一：
我觉得你既然都主动远离了，就别再纠结啦。你得往前看呀，多出去参加些社交活动，认识新的女生。说不定很快就能遇到那个更适合你的人，到时候你对她的在意自然而然就没了。老是陷在过去的感情里，对你没好处。勇敢迈出这一步，去拥抱新生活，相信你能释怀的。
网友评论二：
我认为你可以试着把对她的在意转化为自我提升的动力。比如以前因为她喜欢看书，你就把这股劲儿用在自己读书学习上，提升自己的知识储备。或者她喜欢运动，你也跟着锻炼，塑造更好的身材。等你变得足够优秀，说不定会发现对她的那份在意已经微不足道了，而且还收获了更好的自己。