我刚经历失恋，整个人都沉浸在痛苦之中，心情糟糕透顶。就在这个时候，旧爱突然出现，说想和我见一面。这让我陷入了极度纠结的状态。一方面，我对旧爱还有一些感情，在我如此痛苦的时候，他的出现仿佛是黑暗中的一丝曙光，我有些心动，想着也许见面能给我带来些许安慰。但另一方面，我又担心见面后会勾起曾经的回忆，让我更加痛苦，而且也不确定他突然回来的目的是什么，会不会只是一时兴起，再次伤害我。我真的不知道该如何抉择，见还是不见，这两种选择都让我充满顾虑。
导师分析：
首先，从情感层面来看，失恋时人往往处于脆弱和敏感的状态，此时旧爱归来，内心的情感天平很容易失衡。对旧爱的感情残留，使得当事人渴望从旧爱那里获取安慰与温暖，以缓解当下失恋的痛苦。然而，过去的感情经历必定存在一些问题才导致分开，这些问题并未随着时间完全消失，这便是纠结的根源。
旧爱突然归来，其心态也值得分析。有可能是看到你失恋，出于同情或者念及旧情想要关心你；也有可能是他自己在感情上遭遇挫折，想在你这里寻找慰藉；还有可能是经过一段时间的沉淀，发现还是你好，真心想要与你重归于好。但无论是哪种心态，都需要谨慎判断。
从当事人角度，若选择见面，可能会面临两种结果。一是旧爱确实能给予安慰，缓解当下痛苦，甚至有可能重新建立感情；二是见面后旧情复燃，却再次遭遇曾经的问题，陷入恶性循环，导致更深的伤害。若选择不见，虽然避免了再次受伤的风险，但内心可能会一直留有遗憾，而且失去了一个可能修复感情或者解开过去心结的机会。这种两难的境地，使得当事人在见与不见之间难以抉择，痛苦也随之加深。
导师建议：
如果决定见面，要做好充分的心理准备。在见面之前，先冷静思考自己对旧爱的真实感情以及见面的目的。是想复合，还是仅仅想寻求安慰，亦或是解开过去的心结。明确目的后，在见面时保持理智和冷静。不要被情绪左右，盲目做出决定。可以坦诚地与旧爱交流，了解他归来的真实目的，同时也分享自己当下的感受和对过去感情的看法。如果发现旧爱只是出于同情或者自身的情感空虚才回来，要果断表明自己的态度，不要陷入暧昧不清的关系。
若选择不见，要学会放下内心的纠结。告诉自己这是为了更好地向前看，避免再次受到伤害。可以将更多的精力放在自我疗愈上，通过运动、旅行、与朋友聚会等方式，转移注意力，缓解失恋的痛苦。也可以尝试参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，认识新的朋友，为自己的生活注入新的活力。同时，要相信时间会慢慢淡化对旧爱的情感，当下的痛苦也会逐渐减轻。
无论见与不见，都要以自己的身心健康为首要考虑因素。不要为了迎合他人或者满足一时的情感需求，而做出让自己后悔的决定。要学会爱自己，给自己时间和空间去成长和修复。
网友评论一：
我觉得还是不见为好。你刚失恋，正难受着呢，这个时候旧爱回来，说不定只是趁虚而入。要是见了面，万一又被他伤害一次，那你得多痛苦啊。而且你想想，之前都分开了，肯定是有问题的，就算这次和好了，那些问题说不定还在。不如就狠心点，不见他，自己慢慢走出来，说不定以后能遇到更好的人呢。
网友评论二：
我倒是觉得可以见一面。毕竟你现在这么痛苦，说不定见了面，能解开过去的心结，也能让你好受点。说不定旧爱回来是真的想和你重新开始呢。你就当是给自己一个机会，也给这段感情一个机会。不过见面的时候可得保持清醒，别一下子就陷进去了，先听听他怎么说，再做决定也不迟呀。