我和前任现在在同一个办公室工作，这已经让我觉得有些尴尬了。更糟糕的是，我明显感觉到前任很讨厌我。日常工作交流时，他总是态度冷淡，语气也很冲，有时甚至故意无视我提出的工作相关问题。这种情况严重影响到了我的工作状态，我每天上班都很煎熬，不知道该怎么去面对他，也不知道如何改善我们之间这种紧张的关系，真的很苦恼。
导师分析：
首先，前任在办公室表现出讨厌的态度，原因可能是多方面的。也许在过去的感情中，存在一些未解决的矛盾或伤害，导致他心里一直有怨气。比如分手时可能有一方处理得不够妥当，让另一方觉得受到了伤害，从而将这种负面情绪带到了工作场合。
从心态角度看，前任可能试图通过这种讨厌的态度来掩盖内心复杂的情感。一方面，他不想让同事看出他们曾经有过亲密关系，以避免不必要的八卦；另一方面，也许他还没有完全放下过去，但又不想表现出软弱，所以选择用讨厌来伪装自己。
对于当事人来说，处于这种环境下，心理压力必然很大。每天面对讨厌自己的前任，不仅工作时会分心，还会产生自我怀疑。同时，也会担心同事察觉到异常，影响自己在办公室的形象和工作氛围。这种复杂的局面使得当事人在工作中举步维艰，不知如何是好。
导师建议：
第一步，尝试找个合适的时机，和前任进行一次私下的、心平气和的沟通。选择一个双方都相对放松、没有旁人打扰的环境，比如下班后的办公室或者附近安静的咖啡店。沟通时，不要指责对方，而是以平和的语气表达自己对他态度的感受，询问他是否可以放下过去的矛盾，以更专业的态度对待工作。
如果直接沟通效果不佳，也可以通过共同的朋友或者同事从中调解。让第三方传达自己希望改善关系的意愿，也许会更容易被前任接受。在这个过程中，共同的朋友或同事可以适当提及工作场合保持良好关系的重要性。
在工作上，始终保持专业和敬业。无论前任态度如何，都专注于自己的工作任务，出色地完成工作。这样既能赢得同事的认可，也能让前任看到你的职业素养，也许会改变他对你的看法。同时，尽量避免与前任产生不必要的冲突，遇到工作分歧时，以理性、客观的方式解决。
网友评论一：
我觉得你别太把前任的态度当回事儿。他讨厌你是他的事儿，你做好自己的工作就行。在办公室就专注工作，别老想着他为啥讨厌你。说不定你越不在意，他反而就觉得没意思了，慢慢态度就缓和了。而且你要是因为他的态度影响工作，吃亏的还是自己。做好自己，让他看到你不受他影响，说不定还能让他对你刮目相看呢。
网友评论二：
我倒是觉得你应该趁热打铁，赶紧找他好好聊聊。一直拖着，这种尴尬的局面只会越来越严重。说不定他讨厌你就是因为一些误会，你跟他解释清楚，说不定就能解开这个结。毕竟在一个办公室抬头不见低头见的，早点解决对大家都好。而且万一以后工作上有需要紧密合作的地方，现在不解决，到时候更麻烦。所以勇敢地去沟通吧。