我最近真的是焦头烂额，和伴侣吵架的时候，Ta 总是蛮不讲理，根本听不进我说的话，每次都把我气得不行。可这还不算完，我居然发现 Ta 出轨了。这两件事对我打击特别大，我不知道该怎么面对。一方面，我和 Ta 在一起也有一段时间了，有一定感情基础，心里还是有些不舍；另一方面，Ta 这些行为又实在让我难以接受。我很纠结，不知道是该原谅 Ta，尝试修复关系，还是干脆结束这段关系。我到底该怎么处理，才能让自己不那么痛苦，也能妥善解决问题呢？
导师分析：
从伴侣角度来看，吵架时蛮不讲理，可能源于其自身性格特点，如过于自我中心，习惯以自己的观点为唯一标准，不愿站在对方立场思考问题。这种行为模式可能在长期生活中逐渐形成，导致在亲密关系中难以进行有效的沟通。而出轨行为，则反映出其对感情的不忠诚和对道德底线的忽视。出轨的原因较为复杂，可能是在现有关系中情感需求未得到满足，也可能是自身缺乏责任感和自制力。
从当事人角度分析，面对伴侣的这些行为，陷入纠结是很自然的。不舍得多年感情，说明在这段关系中投入了大量情感，难以轻易割舍。但伴侣的行为严重伤害了自己，挑战了自己的原则和底线，所以又难以接受。这种纠结的心理会让人在情感上备受煎熬，不知如何抉择。
从这段关系层面来看，蛮不讲理和出轨已经严重破坏了关系的和谐与信任基础。若不妥善处理，关系将陷入恶性循环，双方都会更加痛苦。而且，这种复杂的情况也会对周围的人产生影响，如家人、朋友，使他们也陷入担忧之中。
导师建议：
首先，要给自己一些时间冷静下来。在发现伴侣这些问题后，情绪往往会非常激动，此时做出的决定可能不够理智。可以选择出去旅行、参加一些自己感兴趣的活动，让自己暂时脱离这个环境，平复心情，以便更理性地思考。
冷静过后，与伴侣进行一次严肃且坦诚的沟通。在沟通时，明确指出对方吵架蛮不讲理和出轨行为给自己带来的伤害，同时倾听对方的解释和想法。但要注意保持冷静，避免再次陷入激烈争吵。通过沟通，了解对方是否认识到自己的错误，以及对这段关系未来的打算。
如果伴侣真诚地认识到错误，并表示愿意改正，比如承诺改变沟通方式，切断与出轨对象的联系，且愿意接受监督，可以考虑尝试修复关系。但在修复过程中，要建立明确的规则和信任重建机制。例如，双方可以约定吵架时轮流表达观点，给对方充分的发言机会；伴侣要定期向自己汇报行踪等。同时，自己也要学会放下过去的伤害，给予对方信任和支持。
然而，如果伴侣对自己的行为毫无悔意，或者不愿意做出改变，那么可能需要考虑结束这段关系。虽然这会很痛苦，但勉强维持一段充满伤害和不信任的关系，对自己的身心健康更为不利。在结束关系后，要积极寻求家人、朋友的支持，参加一些社交活动，重新建立自己的生活，走出这段阴影。
网友评论一：
这也太过分了，伴侣又蛮不讲理又出轨，真的不能轻易原谅。我觉得你得先和 Ta 摊牌，把话说清楚，看 Ta 什么态度。要是 Ta 不认错，还一副无所谓的样子，那就赶紧分手，别犹豫。这种人不值得你浪费时间和感情，离开 Ta 说不定你能过得更好。你得为自己的幸福着想，别被过去的感情束缚住。
网友评论二：
我理解你的纠结，毕竟在一起那么久了。但出轨真的是原则性问题，很难让人接受。不过如果 Ta 真的愿意改，也可以再给一次机会。但一定要让 Ta 知道这件事的严重性，以后不能再犯。你也要多为自己考虑，在修复关系的过程中，看看 Ta 是不是真的在改变。要是发现还是老样子，那就别心软，果断离开。