我都已经成年了，可父母还是把我当作他们的耻辱，这让我特别痛苦。从小，不管我做什么，他们好像都不满意。记得小时候考试没考好，他们就会当着亲戚的面数落我，说我让他们丢脸。长大后，我选择了自己喜欢但在他们看来不那么 “体面” 的工作，他们更是觉得我没出息，在亲戚朋友面前抬不起头。现在我们的关系一直很紧张，家里气氛压抑得让人喘不过气。我也尝试和他们沟通，告诉他们我有自己的想法，希望他们能理解和尊重我，但每次沟通都以争吵结束。我真的很想改善和父母的关系，可就是不知道该怎么做，怎么才能改变他们对我的看法，让我们的关系变得融洽呢？
导师分析：
父母视成年子女为耻辱且关系紧张，原因是多方面的。从父母角度来看，传统观念的束缚可能是主因。他们可能深受社会普遍价值观影响，将子女的成就、职业等与自身颜面紧密相连，认为子女只有取得世俗意义上的成功，如考上名校、从事高薪体面工作，才能为自己争光。当子女的表现不符合这些标准时，便觉得颜面无光。父母自身未实现的期望，也容易投射到子女身上。如果他们年轻时有未达成的梦想，可能会期望子女替自己完成，一旦子女偏离轨道，就会产生失望情绪，进而表现出对子女的不满。从子女角度，成年后有了独立的思想和价值观，渴望追求自己真正热爱的事物。但父母的不理解和贬低，使得子女在家庭中缺乏认同感和归属感。子女尝试沟通却以争吵告终，会让他们感到沮丧和无助，进一步加深亲子间的隔阂。这种紧张关系长期存在，对子女心理会造成极大伤害，导致自卑、焦虑等负面情绪，影响其自信和社交能力。对父母而言，也会在内心承受痛苦，毕竟他们并非不爱子女，只是表达方式不当。整个家庭氛围压抑，不利于家庭和谐与成员身心健康。
导师建议：
首先，选择沟通时机很关键。避开双方情绪激动的时候，挑选一个大家都相对平静、放松的时刻，比如在家庭聚餐后，心平气和地开启对话。在沟通时，不要急于反驳父母的观点，而是先耐心倾听他们的想法，让他们充分表达为什么会觉得自己没出息，视自己为耻辱。例如可以说：“爸妈，我想认真听听你们对我工作（或其他方面）的看法，为什么你们会觉得我让你们丢脸呢？” 通过倾听，不仅能让父母感受到被尊重，还能更深入了解他们的想法。接着，表达自己的感受和想法。真诚地告诉父母，他们的看法和态度给自己带来了很大的伤害，同时阐述自己选择现有道路的原因和梦想。比如：“爸妈，你们一直说我让你们丢人，我心里特别难受。我选择这份工作，是因为我真的热爱，我看到了它的潜力，我相信自己能做出成绩。” 在表达过程中，要注重方式方法，语气平和，避免指责，重点强调自己的积极态度和努力方向。再者，用实际行动证明自己。通过努力在自己选择的领域取得一定成绩，无论是小的进步还是大的成就，都及时与父母分享。让他们看到你的能力和决心，逐渐改变他们对你的看法。例如，在工作中获得了一项小奖励，回家后开心地告诉父母，并分享自己为此付出的努力。此外，寻求第三方帮助。如果直接与父母沟通效果不佳，可以邀请家中长辈或父母信任的朋友从中调解。这些人可能更了解父母的性格和过往经历，能够从不同角度劝说父母，帮助他们理解你。比如让爷爷奶奶出面，跟父母聊聊他们对子女的期望应该更注重幸福快乐，而不是外在的面子。最后，给父母和自己时间。改变父母的观念并非一蹴而就，不要因为短期内看不到效果就灰心丧气。持续保持积极的沟通和行动，同时也要调整好自己的心态，不要过分受父母看法影响，相信随着时间推移，关系会逐渐得到改善。
网友评论一：
我觉得你真的很不容易，但别灰心。父母的观念有时候确实很难改变，不过你得坚持自己。多跟他们讲讲你在自己选择的路上的趣事和收获，让他们慢慢了解你的世界。说不定他们看到你过得开心，就不会那么在意别人的看法了。而且你自己要自信起来，做出成绩给他们看，他们总会认可你的。
网友评论二：
我认为你可以试着从父母的朋友入手。先和他们的朋友打好关系，让这些朋友在和你父母聊天的时候，不经意地夸夸你，说一些支持你选择的话。父母有时候更听外人的意见。同时，你也可以带父母去参加一些和你工作相关的活动，让他们亲身体验，这样可能会让他们改变对你工作的看法，从而改善你们的关系。