我和对象谈了场异地恋，本以为距离不是问题，只要感情深就能一直走下去。可最近我们频繁闹矛盾，真让我头疼不已。前几天，我满心欢喜地跟他分享工作上取得的小成就，他却只是简单回了几个字，感觉特别敷衍。我心里一下就委屈起来，觉得他不在乎我。而他却觉得自己当时正忙，我不理解他。类似这样因为沟通不畅、互相不理解产生的矛盾越来越多。现在我们之间的气氛很僵，我真的不知道该怎么维持我们的相处关系了，是继续坚持，还是就此放弃呢？
导师分析：
异地恋闹矛盾后不知如何维持相处关系，原因是多方面的。从沟通角度看，空间距离导致双方无法像同城情侣那样随时面对面交流，信息传递仅靠文字、语音或视频，容易造成误解。就像分享工作成就这件事，一方渴望得到对方热情回应，另一方因忙碌简单回复，没能及时表达关心，使得分享方感觉被冷落，引发矛盾。从双方心态来讲，身处异地，安全感相对缺失。忙碌时，一方可能因专注手头事务忽略伴侣感受，而另一方在情感需求未被满足时，容易胡思乱想，怀疑对方爱意，加重矛盾。从生活差异方面，两人在不同环境生活，日常经历、接触的人和事不同，共同话题逐渐减少。当一方分享生活点滴，另一方却难以感同身受，长此以往，交流变得困难，矛盾滋生。另外，对未来规划的不确定也会引发矛盾。异地恋最终要面临相聚问题，若双方对何时结束异地、在何处定居等关键问题没有达成共识，会给感情蒙上阴影，导致相处关系紧张。这些矛盾若不妥善处理，会不断消耗感情，使关系岌岌可危。
导师建议：
首先，改善沟通方式至关重要。双方要约定固定的沟通时间，像每晚睡前半小时，专门用来分享当天的喜怒哀乐，让彼此感受到对方生活的参与感。沟通时尽量用视频通话，能看到表情、听到语气，减少误解。比如分享工作成就时，对方若忙可先告知，之后再认真倾听并给予回应。其次，增强彼此安全感。可以偶尔给对方寄小礼物，一份对方喜欢的零食、一本书，都能传递爱意。还可以在朋友圈经常分享与对方有关的事，让朋友知道自己有伴侣，给对方安全感。比如发一张两人的合照，并配上温馨文字，让对方感受到被重视。再者，寻找共同兴趣爱好。一起玩线上游戏、看同一本书然后交流感受，增加共同话题。比如两人约定看同一本小说，看完后讨论书中情节、人物，借此加深彼此了解，拉近心灵距离。最后，明确未来规划。坦诚地讨论何时结束异地，是一方去另一方城市，还是在新的城市发展，制定清晰的计划。有了明确目标，双方会更有动力克服眼前困难，维持相处关系。例如制定一个两年计划，为相聚共同努力。
网友评论一：
异地恋闹矛盾太正常啦，毕竟不能时刻陪在身边。我觉得你俩得好好坐下来，当然是线上视频啦，把心里的委屈、不满都倒出来。就像你那次分享工作成就，你得跟他说清楚你当时多期待他的回应，而他也得告诉你他当时为啥那么敷衍。互相理解嘛，之后再遇到类似情况就知道咋做了。而且平时没事多关心关心对方，问问吃了没、今天累不累，小细节能让感情升温，这样相处关系不就好维持啦。
网友评论二：
异地恋确实不容易，矛盾多也别轻易放弃呀。我觉得你可以多制造点小惊喜，比如突然买张车票去见他，给他一个大大的拥抱，远比在网上说多少甜言蜜语都有用。还有，既然有矛盾了，就分析分析原因，像沟通不畅就多花时间沟通，共同话题少就找共同爱好。别自己在这纠结是坚持还是放弃，努力一把说不定就能携手走下去呢。