我今年 23 岁，大学期间和女友谈了四年恋爱。以前在大学的时候，虽说每次都是她提分手，但最后都能和好如初。今年毕业后，我们一起来到深圳发展。没想到，前阵子因为吵架，我们又分开了。可这次，不管我怎么努力，她都坚决不和我和好了。我真的很迷茫，不知道该怎么做才能挽回这段感情，心里特别难受，这四年的感情对我来说很重要，我不想就这么轻易放弃。
导师分析：
从过往的恋爱模式来看，大学期间女友多次提出分手又和好，这可能形成了一种习惯。在大学相对单纯的环境里，这种分分合合或许只是情侣间小打小闹，双方没有太多现实压力，和好相对容易。然而，毕业后进入社会，环境发生了巨大变化。在深圳这样快节奏的城市发展，面临着工作压力、生活成本等诸多现实问题。此次吵架后女友坚决不和好，可能是因为她在经历了毕业后的现实冲击后，对感情有了新的思考。也许她认为之前的相处模式在现实生活中难以长久维持，吵架成为压垮骆驼的最后一根稻草，让她下定决心结束这段感情。而对于你来说，一直沉浸在过去和好的经验中，面对女友这次的坚决态度，会感到无所适从。四年的感情投入让你难以割舍，同时你可能没有意识到女友内心的变化，还是沿用过去的方式试图挽回，所以才会陷入迷茫痛苦之中。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。刚分手时，女友情绪可能比较激动，此时过度纠缠可能会让她更加反感。在这段时间里，你可以冷静反思你们之间的问题，比如吵架的原因，过往相处中存在哪些不足。第二步，尝试真诚沟通。等双方情绪都稳定一些后，找一个合适的时机和地点，与女友心平气和地交流。不要急于求复合，而是先倾听她的想法和感受，了解她坚决分手的真正原因。同时，真诚地表达你对自己在吵架中错误的认识，以及对这段感情的重视。第三步，做出实际改变。如果发现是自身的某些问题导致女友失望，比如在生活中不够体贴、缺乏上进心等，那就努力做出改变。可以通过朋友圈等方式，让女友看到你的积极变化，但不要刻意为之，以免引起反感。第四步，重建吸引力。除了改正问题，你还可以培养新的兴趣爱好，提升自身能力，丰富自己的生活。这样不仅能让你从分手的痛苦中走出来，也可能重新吸引女友的目光，增加挽回感情的机会。但要记住，挽回感情不是一蹴而就的，要有足够的耐心和信心。
网友评论一：
兄弟，我觉得你先别急着挽回。她这次这么坚决，肯定是积累了不少失望。你就先按导师说的，给她点时间。说不定等她气消了，想起你们四年的感情，就回心转意了。而且你也正好利用这段时间，好好提升下自己。要是你能变得更优秀，她没准主动就来找你了。感情这事儿，有时候欲速则不达，你得稳住。
网友评论二：
我觉得你还是得主动点。四年感情哪能说断就断，你就多去找她几次，当面把话说清楚。但去的时候别光说想复合，就聊聊你们以前的事，回忆回忆美好时光，顺便再表表决心，让她知道你真的在乎她。女生嘛，有时候就是心软，说不定被你感动了，就和好了。你可别轻易放弃啊，加油！