我今年 18 岁，原本一直是个自信满满的女孩。高一高二时成绩在班上名列前茅，高三冲刺阶段更是拼尽全力，每晚都没在三点前睡过觉。可不知为何，高三后成绩渐渐下滑，虽模考成绩还不错，但高考却发挥失常。我心心念念的北大与我擦肩而过，最后去了同济大学。
就因为高二下学期我谈了恋爱，所有人，包括我妈，都觉得是恋爱导致我没考上北大。但其实他高三就转学去了衡水中学，这一年我们没见面，电话短信都极少，过年也只打了十分钟电话问候。我们都是为了 “北大见” 的约定而拼命努力。
我本已慢慢释怀，觉得成功并非只有清北这一条路。可周围人的议论声实在刺耳，他们说的话很难听，这让我对自己越来越没信心，做什么都畏手畏脚。我害怕同学聚会，害怕见老师，觉得辜负了他们的期望。校长为我争取的北大博雅计划和自主招生名额，也因实分低没用上。
这个假期，看着同学们做自己想做的事，我却因没考好，什么要求都不敢提，只能在家待着。和妈妈关系也变得很紧张，感觉她觉得我给她丢人了。我真的好难过。
导师分析：
首先，高考失利对这位 18 岁女生的打击巨大，从她原本自信且成绩优异，到高考未达预期，心理落差可想而知。而外界将其失利原因归咎于恋爱，无疑是在她伤口上撒盐。
从外界看法角度，人们习惯用单一原因去解释复杂结果，恋爱就成了看似合理的 “背锅侠”。但这种片面归因忽略了高考的不确定性、学习压力等诸多因素。
从女生自身心态看，曾经的自信因高考失利和外界议论逐渐崩塌。她努力付出却未得到认可，感觉自己的努力被全盘否定，这严重打击了她的自我效能感，让她对自己产生怀疑，从而失去信心。
在与母亲的关系上，母亲的不理解让她倍感压力。母亲或许将自己的期望强加于女儿，没有看到女儿的努力，只关注结果，导致母女关系紧张。这种家庭氛围进一步加剧了女生的难过情绪，使她处于孤立无援的心理状态，急需正确引导来重建自信和修复家庭关系。
导师建议：
对于这位女生来说，首先要学会自我肯定。把高三努力的点点滴滴记录下来，当自我怀疑时，看看这些记录，告诉自己付出了很多，高考失利只是偶然。可以多和理解自己的朋友交流，从他们那里获得积极反馈，重新找回自信。
面对外界议论，不要过度在意。别人的看法不代表事实，无法改变他人想法时，专注于自己的生活。若有人再提及此事，平和地解释，表明恋爱并非失利原因。
和母亲的关系也需要积极修复。找个合适时机，心平气和地和母亲谈一谈，说说自己高三的辛苦，以及对高考的重视，让母亲了解自己并非不努力。同时，也倾听母亲的想法，理解她的期望，共同寻找解决问题的方法。
此外，利用假期提升自己。可以学习感兴趣的技能，比如跳舞、绘画等，丰富生活，转移注意力，也能在新领域找到成就感，重塑自信。未来在大学，努力学习，用成绩证明自己的能力，让那些质疑声不攻自破。
网友评论一：
这女生太不容易了，明明自己努力了，却被人误解。大家只看结果，不看过程，真的很不公平。她得振作起来，别太在意别人说啥。恋爱又不是罪过，而且她俩也没影响学习呀。她应该多跟妈妈沟通，妈妈要是能理解她，她心里肯定能好受点。去了同济大学也不差呀，以后在大学里好好学，做出成绩，让那些说风凉话的人闭嘴。
网友评论二：
我觉得这女生也得反思一下，虽然她说恋爱没影响学习，但潜意识里说不定还是有影响的。不过现在说这些也晚了。她既然那么想去北大，就应该更专注学习。现在既然已经这样，就别老沉浸在过去的遗憾里。可以跟那些发挥好考上北大的同学取取经，看看人家考试心态咋调整的。至于妈妈，可能方式不对，但也是为她好，她多体谅点，关系说不定能缓和。