我和老公的婚姻如今面临着巨大的难题。我们之间严重缺乏信任，这让我每天都过得很煎熬。老公还是个特别大男子主义的人，跟他几乎没办法好好沟通。不管我说什么，他总是一副不容置疑的态度，根本不考虑我的感受。
就比如家里一些重要决策，他从来不和我商量，直接就自己做决定了。每次我试图表达自己的想法，他就觉得我在挑战他的权威，然后就会不耐烦地打断我。长久下来，我们之间的信任也越来越少，我对这段婚姻真的很迷茫，不知道该怎么继续下去了。
导师分析：
这段婚姻中信任缺失和沟通困难的问题，有着多方面的根源。从老公大男子主义的角度来看，他的这种性格特点可能源于其成长环境、家庭教育等因素。在他成长过程中，也许所处环境强调男性的主导地位，使得他形成了以自我为中心的思维模式，认为自己的决定就是正确的，不需要和妻子商量。这种大男子主义的行事风格，导致他在婚姻中忽视妻子的意见和感受，没有给予妻子应有的尊重和平等地位。
而这种不尊重和平等缺失，直接影响了夫妻之间的信任关系。妻子在长期不被倾听和尊重的情况下，会对丈夫产生失望和不满情绪，进而导致信任的逐渐瓦解。同时，妻子的意见长期得不到重视，使得她在沟通时可能变得小心翼翼，或者干脆放弃沟通，进一步加剧了沟通困难的状况。
对于妻子来说，长期处于这样的婚姻环境中，会感到压抑和无助。她渴望在婚姻中有平等的话语权，希望能和丈夫相互信任、有效沟通，但现实却与之相悖。这种期望与现实的落差，让她对婚姻产生迷茫，不知道该如何改善现状，继续维持这段婚姻。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和地点与老公进行深入的沟通。挑选他心情比较放松、没有外界干扰的时候，比如周末的午后，在一个安静舒适的环境里。沟通时，注意不要一开始就指责他，而是以平和的语气表达自己的感受，例如 “老公，我最近感觉我们之间好像有一些问题，我心里有些委屈，想跟你说一说”。接着，具体指出他大男子主义行为给你带来的伤害，比如 “每次家里做决策，你都不和我商量，我感觉自己在这个家没有存在感”。同时，强调信任在婚姻中的重要性，以及目前信任缺失对你们关系的影响。
在沟通方式上，尝试采用 “我” 语言，即多表达自己的感受和需求，而不是指责对方。比如 “当你打断我说话时，我觉得自己不被尊重，很难再信任你”。鼓励老公表达他的想法，认真倾听他的观点，让他感受到你对他的尊重，营造一个平等交流的氛围。
如果直接沟通效果不佳，可以寻求第三方的帮助。比如邀请双方都信任的长辈、朋友从中调解，让他们从旁观者的角度指出老公大男子主义行为的不妥之处，以及信任对婚姻的重要性。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导和建议，改善你们之间的沟通模式，重建信任关系。
此外，在日常生活中，尝试引导老公改变他的行为模式。当他做出一些尊重你意见的行为时，及时给予肯定和鼓励，强化他的这种积极行为。例如，他如果在某件事上询问了你的看法，你可以说 “老公，你这次问我的意见，我感觉特别开心，这让我觉得我们是真正的一家人”。通过这些方式，逐步改变老公的大男子主义作风，重建你们之间的信任和良好沟通。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说说，把你的委屈都倒出来。说不定他都没意识到自己的行为给你造成这么大伤害。而且沟通的时候，别太强硬，好好跟他讲道理。要是他还是不听，就找他爸妈或者你们的好朋友劝劝他，让他知道婚姻是需要两个人共同经营的，不能他一个人说了算。
网友评论二：
这情况确实挺难办的。我觉得除了沟通，你也得让自己强大起来。别什么都听他的，有自己的主见。他要是大男子主义，你就坚持自己的想法，让他知道你不是好糊弄的。同时，也可以多给他讲讲那些夫妻相互尊重、信任的例子，说不定能让他有所改变。反正不能就这么忍着，得想办法解决问题。