我和这个已婚男人相识一段时间了，起初相处时，我并不知道他已婚。后来发现他有家室，我本想果断离开，可他对我展开热烈追求，还说和妻子感情不好，正在办理离婚。我一时心软，就和他在一起了。然而，最近我发现他居然劈腿了，可即便如此，我还是放不下他，心里非常痛苦。我知道这种感情不道德，也明白继续下去没有好结果，但就是难以自拔，不知道怎样才能摆脱这种困境，重新回归正常生活。
导师分析：
你之所以放不下劈腿的已婚男，原因较为复杂。从情感层面看，在相处过程中，你投入了感情，习惯了他的陪伴和关心，这种情感依赖不是轻易能切断的。他之前的热烈追求，让你感受到被爱和关注，这满足了你内心对情感的需求，即便他做出劈腿这种伤害你的行为，曾经的美好回忆和情感投入依然让你难以割舍。
从心理角度讲，你可能存在一种不甘心的心理。你付出了真心，也为这段感情承受了道德压力，却换来他的背叛，你内心渴望得到一个合理的解释和补偿，所以难以轻易放手。同时，你对他离婚承诺的期待，也让你心存幻想，觉得也许他最终会回到你身边，给你一个名分。
然而，从现实角度，他的劈腿行为充分显示出他对待感情的不忠诚和不负责任。他在有婚姻的情况下与你发展关系，又再次劈腿，说明他缺乏基本的道德底线和情感自律。而你陷入这种不道德且不健康的感情中，不仅会伤害到他人家庭，也会给自己带来巨大的心理创伤和社会舆论压力。
导师建议：
首先，你要坚定自己的立场，明确这种感情是错误且没有未来的。不断在内心强化这个认知，提醒自己不能再沉迷其中。可以把他的种种不良行为写下来，每当想念他时，就拿出来看看，以此警醒自己。
其次，切断与他的所有联系。删除他的联系方式，避免去你们常去的地方，杜绝一切可能的接触机会。如果他试图联系你，坚决不要回应，让他明白你彻底结束这段关系的决心。
再者，寻求家人和朋友的支持。向他们坦诚地说出你的经历和感受，家人和朋友往往能从旁观者的角度给予你客观的建议和温暖的安慰，帮助你看清局势，走出困境。同时，多参与他们组织的活动，让自己的生活充实起来，分散对他的注意力。
最后，尝试提升自己，转移注意力。培养新的兴趣爱好，比如学习瑜伽、绘画等，不仅能丰富生活，还能提升自我修养和气质。专注于自我成长，会让你逐渐发现自身价值，增强自信心，从而更有勇气和力量摆脱这段不健康的感情，重新回归正常生活。
网友评论一：
妹子，你得赶紧清醒过来啊！这男的就是个彻头彻尾的渣男，他不仅已婚还劈腿，根本不值得你留恋。你为他付出这么多，最后受伤的只能是自己。赶紧拉黑他，别再和他有任何瓜葛。多和朋友出去玩玩，提升自己，你会发现比他好的男人多的是，别在这一棵歪脖子树上吊死。
网友评论二：
我理解你现在很难放下，毕竟付出了感情。但你要知道，这种感情从一开始就错了。你可以试着给自己一段时间，把对他的感情都写下来，包括开心和不开心的事，写完也许你会好受点。然后去旅行或者学习一门新技能，换个环境，转移注意力。时间会慢慢治愈一切，等你走出来就会发现，之前的自己有多傻。别再让他影响你的生活啦，向前看才是正理。