我今年 20 岁，和闺蜜原本关系特别好，好到无话不谈，形影不离。但最近这一阵子，我感觉闺蜜变了好多。她开始热衷于参加各种社交活动，认识了很多新的朋友，和我相处的时间越来越少。而且，她的穿衣风格、兴趣爱好也都发生了很大的改变，我有点不太适应。渐渐地，我们之间的交流变得越来越少，甚至开始断联了。我心里特别难过，曾经那么亲密无间的关系，怎么就变成这样了呢？我真的不知道该怎么面对这种情况，怎么才能让自己不这么难过。
导师分析：
20 岁女生因闺蜜变化断联而难过，原因是多方面的。从成长角度看，20 岁正处于人生快速发展和变化的阶段，每个人都在探索自我、拓展社交。闺蜜热衷于新社交活动，结识新朋友，这是她成长过程中寻求新鲜感和自我提升的一种表现。但这种变化打破了两人原有的相处模式，女生还停留在过去的亲密关系认知中，就容易产生失落感。从心理层面来讲，女生对闺蜜有很强的情感依赖，闺蜜的突然变化和断联，让她觉得自己失去了重要的情感支柱。同时，女生对闺蜜新变化的不适应，反映出她内心对未知和改变的恐惧。她习惯了过去熟悉的闺蜜形象，当闺蜜以新的面貌出现时，会感到不安和难过。长期沉浸在这种难过情绪中，可能会影响女生的心理健康，导致她变得消极、封闭，甚至对其他人际关系也产生不信任感。而且，这种情绪可能会阻碍她自己的成长和社交拓展，使她错过新的友谊和发展机会。
导师建议：
首先，女生要正视闺蜜的变化以及两人关系的改变。告诉自己成长过程中，人与人之间的关系发生变化是正常的。尝试理解闺蜜追求新事物、拓展社交圈的行为，这并不意味着闺蜜不再重视这份友谊。可以回忆闺蜜变化过程中的点滴，从她的角度去思考，也许能更好地接受现状。其次，主动与闺蜜沟通。找个合适的时机，真诚地表达自己的感受，比如 “我发现你最近变化很大，和我相处时间少了，我心里挺失落的，但我也为你能认识新朋友开心”。同时，倾听闺蜜的想法，了解她变化的原因，说不定闺蜜也有自己的苦衷或想法未表达。通过沟通，有可能重新建立起良好的交流模式，即使不能回到过去的亲密状态，也能让彼此更加理解。最后，女生要积极拓展自己的生活。不要把所有情感都寄托在闺蜜身上，尝试参加一些自己感兴趣的活动，结识新的朋友，发展新的兴趣爱好。在这个过程中，不仅能转移对闺蜜断联的难过情绪，还能丰富自己的生活，提升自我。新的社交体验和友谊可能会让她明白，人生中会有不同阶段的朋友，而每一段经历都是宝贵的。
网友评论一：
我觉得你别太难过啦。20 岁大家都在变化，闺蜜有新的社交圈很正常呀。你也可以跟她一起参加那些活动，说不定能认识更多有趣的人，还能找回以前那种亲密感。就算不能一起玩，你也可以自己去探索新的爱好，交新的朋友。说不定过段时间你会发现，自己的生活变得更精彩了，对闺蜜的依赖也没那么强了，也就没那么难过咯。
网友评论二：
我认为你得接受闺蜜的改变。人总是要成长的，她有新的兴趣爱好和朋友，并不代表她就不爱你这个闺蜜了。你可以主动跟她分享你的生活，让她知道你还是那个可以倾诉的人。要是她还是不怎么理你，那你也别太执着，把精力放在自己身上。多去参加一些社团活动，肯定能遇到志同道合的新朋友，慢慢你就会发现，生活中不只有这一个闺蜜，难过的情绪也会慢慢消失啦。