我和对象分手了，分手后我尝试联系对方，可对方根本不理会我。我发消息不回，打电话也不接，仿佛完全切断了和我的联系。我心里还是很在乎对方，不想就这么失去这段感情，很想挽回。但面对对方的不理会，我实在不知道该从何下手，到底要用什么办法才能让对方愿意重新和我交流，进而挽回这段感情呢？
导师分析：
分手后对方不理会，原因有多种。一方面，可能是分手时矛盾冲突较大，对方情绪还未平复，内心对你存在不满或怨恨，不想与你有任何接触，以这种方式来逃避面对你及过往的矛盾。另一方面，对方也许想通过彻底断联的方式，让自己更快走出这段感情，开启新生活，所以拒绝你的一切联系。
从心态上看，你渴望挽回，源于对这段感情的不舍以及习惯了有对方的生活，害怕失去后难以适应。而对方不理会，表明其当下想要保持距离，有坚定结束感情的决心，至少在目前不想被打扰。这种一方想挽回，一方想远离的矛盾心态，使得挽回变得困难重重。同时，对方不理会可能也让你越发焦虑，在这种情绪下可能做出更不恰当的挽回举动，进一步让对方反感。
导师建议：
首先，给对方时间和空间。既然对方不理会，强行联系只会适得其反。先停止频繁的联系，给彼此一段时间冷静，比如一到两周。在这段时间里，对方能慢慢淡化分手时的负面情绪，也能让你调整好自己的心态，思考清楚挽回的决心和方式。
其次，反思自身问题。利用这段冷静期，认真回顾你们的感情，思考导致分手的原因，自己在哪些方面做得不好。比如是不是过于自我，忽略了对方感受，或是在沟通上存在问题。只有找到根源，才能有针对性地做出改变。
最后，尝试间接沟通或创造偶遇。可以通过共同朋友传递你的现状和改变，让对方知晓。也可以在一些对方可能出现的场所制造偶遇，但不要表现得过于刻意。见面时，以轻松自然的态度打招呼，聊聊最近的生活，展示自己积极的改变，重新引起对方的兴趣，为进一步挽回打下基础。
网友评论一：
我觉得你别再纠结挽回了，对方都不理你，很明显就是不想跟你再有瓜葛。强扭的瓜不甜，你应该往前看，去认识新的人。说不定下一个才是真正适合你的。一直执着于挽回，最后可能把自己搞得更狼狈，还浪费时间。给自己一个重新开始的机会，别在一棵树上吊死。
网友评论二：
我支持你挽回，毕竟真心喜欢过的人哪能说放下就放下。但对方不理你确实有点棘手。你可以试试写封信给对方，把你心里的话都写下来，包括你对分手原因的反思和想要挽回的决心。这样既不会像当面沟通或电话那样给对方压力，又能让对方了解你的想法。说不定看了信后，对方态度会有所改变呢。