我和老公长期异地，最近他跟我说觉得我们之间没感情了，还提到了离婚。这对我来说犹如晴天霹雳，我们曾经那么相爱，为了生活不得不分隔两地，没想到最终却走到这一步。我心里很纠结，一方面，这么多年的感情，说放下真的很难，而且我还对他抱有一丝期待，也许我们能找到办法重新找回感情。但另一方面，他既然已经明确提出来没感情，我又担心就算我不同意离婚，我们的关系也很难回到从前，以后的日子可能会在痛苦和煎熬中度过。我真的不知道该如何选择，到底要不要离婚呢？
导师分析：
长期异地导致老公提出没感情并提及离婚，这背后有着复杂的成因与双方心态。从客观环境来看，长期异地使得夫妻间缺乏日常相处和陪伴，无法及时分享生活中的喜怒哀乐，情感交流逐渐减少。身体上的距离也容易让彼此产生陌生感，时间一长，感情的维系变得愈发困难。
从老公心态分析，在异地生活中，他可能面临各种压力，比如工作上的挫折、生活中的琐事，而身边却没有伴侣在身旁给予支持和安慰。这种长期的情感缺失，让他觉得与你之间的感情逐渐变淡，从而产生离婚的想法。他或许认为与其维持一段有名无实的婚姻，不如选择结束，去寻找能在身边陪伴自己的感情。
而对于你，多年感情基础让你难以割舍这段婚姻，对他的爱和过往回忆使你对挽回感情抱有期待。但他提出没感情又让你陷入迷茫和痛苦，害怕面对离婚后的未知，同时也担忧即便不离婚，未来生活依旧充满困境，在维持婚姻与放弃婚姻之间摇摆不定。
若处理不当，草率离婚可能让你后悔不已，错过修复感情的机会；而盲目坚持不离婚，又可能让双方在痛苦的婚姻中继续挣扎，加剧矛盾，对双方的身心健康和未来发展都不利。
导师建议：
首先，尝试进行一次深度且坦诚的沟通。找一个双方都相对轻松且无干扰的时间段，面对面交流（若无法当面，视频通话也可）。表达你对他提出离婚的震惊与痛苦，同时倾听他详细讲述觉得没感情的原因。在沟通中，不要急于辩解或争吵，而是以理解和接纳的态度去探讨彼此的感受和需求。例如，你可以说：“老公，听到你说没感情要离婚，我真的很难过。我想知道到底是哪些方面让你有这样的感觉，我们一起聊聊，看看能不能解决。”
其次，分析异地对感情的影响并探讨解决方案。如果双方都有意愿挽回感情，思考是否有可能结束异地状态。比如，尝试一方做出工作或生活上的调整，去到对方所在城市。若暂时无法结束异地，制定一些弥补措施，如定期见面、增加视频通话频率、分享日常小事等，努力拉近彼此的情感距离。例如，可以约定每周固定时间进行一次长时间的视频聊天，分享一周的生活点滴。
再者，回忆美好时光并重建情感连接。一起翻看过去的照片、视频，聊聊曾经的浪漫经历和共同目标。通过这些方式唤起彼此对过去感情的美好回忆，重新点燃爱的火花。同时，为未来制定一些共同计划，如一起旅游、学习新技能等，让双方对未来充满期待，增强彼此的情感纽带。
然后，寻求外界帮助。若自行沟通效果不佳，可以咨询专业的婚姻家庭咨询师。他们能从专业角度分析你们的问题，提供针对性的解决方案，引导你们修复感情。也可以向身边婚姻幸福的朋友请教，借鉴他们的经验，获取一些实用的建议。
最后，给自己和对方一些时间来思考。不要在短时间内仓促做出离婚或不离婚的决定。在这段时间里，观察彼此关系的变化，看是否有改善的趋势。根据这段时间的感受和思考，再做出一个相对理性、符合自己内心的决定。
网友评论一：
我觉得别轻易离婚呀。长期异地确实对感情影响很大，但不试试怎么知道不能挽回呢。你可以先按导师说的，多沟通，想办法结束异地。说不定等你们能天天在一起，感情就慢慢回来了。而且这么多年感情，说放就放太可惜了。给他点时间，也给自己点时间，努力一把，也许能找回曾经的幸福呢。
网友评论二：
我倒觉得你得现实点。他既然都明确说没感情要离婚了，很可能是经过深思熟虑的。就算你现在不同意，以后的日子也不好过。还不如趁这个机会，好好为自己打算。整理好心情，重新开始。离婚虽然痛苦，但也许能让你遇到真正适合自己的人，开启一段新的生活，总比在一段没感情的婚姻里煎熬强。