我和老公婚后因为工作等原因分居多年。最近我越发感觉到，老公和儿子的关系特别亲密，可我跟儿子之间却好像隔了一层什么，有种被疏远的感觉。每次看到老公和儿子有说有笑，亲密互动，我心里就特别不是滋味。我也尝试过主动和儿子沟通交流，想要拉近我们之间的距离，比如关心他的学习、生活，但他总是很敷衍地回应我。我知道这么多年没在儿子身边陪伴他成长，是我的遗憾，可我真的很想改变现在这种局面，不知道该怎么做才能让儿子重新亲近我，让我们一家三口的关系恢复正常呢？
导师分析：
这种困境的产生有多方面原因。从时间和陪伴角度来看，婚后多年的分居使得在儿子成长的关键时期，母亲角色长期缺位。孩子在成长过程中，与父亲相处时间更多，自然和父亲建立起更深厚的情感联系。而母亲长期不在身边，孩子对母亲的熟悉感和依赖感相对较弱，导致母子关系疏远。
从心理层面分析，儿子可能对母亲多年的缺席心怀不满，虽然年纪小不一定能清晰表达，但这种情绪会通过行为表现出来，比如对母亲的主动交流敷衍回应。他或许觉得母亲没有像父亲一样给予自己足够的陪伴和关爱，内心产生了隔阂。
对于母亲而言，多年的分居后想重新融入孩子的生活，却遭遇儿子的疏远，会感到失落、无奈和自责。自责自己没有尽到陪伴孩子成长的责任，无奈于儿子对自己的态度，失落于母子关系的不亲密。这种复杂的情绪如果不能妥善处理，不仅会影响母子关系，还可能影响整个家庭氛围，甚至对孩子的心理健康和未来人际关系的发展产生负面影响。
导师建议：
首先，要增加陪伴儿子的时间。尽可能地调整自己的工作和生活安排，创造更多与儿子相处的机会。比如，每天固定抽出一段时间和儿子聊天，了解他当天的经历；周末一起参加户外活动，如看电影、去公园等，在相处过程中增进彼此的了解和感情。
在与儿子沟通时，要注重方式方法。不要总是以长辈的姿态去询问学习、生活情况，而是尝试以朋友的角度，分享自己的经历和感受，引起儿子的共鸣。比如，讲讲自己小时候遇到的有趣的事或者困难，然后引导儿子分享他的故事，让他感受到你对他的尊重和理解。
尝试弥补过去缺失的陪伴。可以通过一些特殊的方式，比如为儿子准备成长相册，将他小时候的照片整理出来，并配上文字说明，记录他成长的点滴；或者制作一本 “我们的回忆” 手册，记录你们一起相处的美好瞬间，让儿子感受到你对他的重视和爱。
加强与老公的沟通与合作。老公和儿子关系亲密，让老公从中协助是很关键的。和老公坦诚地交流自己的感受和想法，让他理解你想要改善母子关系的迫切心情，请求他在日常生活中多引导儿子与你亲近，比如在家庭聚会时，鼓励儿子和你分享他的事情。
要有耐心和信心。改善关系不是一蹴而就的，可能需要较长时间才能看到明显的效果。在这个过程中，不要因为儿子的态度而灰心丧气，要相信只要坚持努力，一定能修复母子关系，让家庭氛围更加融洽。
网友评论一：
我觉得这种情况挺难的，但也不是没办法。你得慢慢来，毕竟这么多年没在孩子身边，孩子一下子接受你也不容易。你可以先从一些小事做起，比如给孩子做他喜欢吃的菜，了解他的兴趣爱好，陪他做他喜欢的事。时间长了，孩子肯定能感受到你的爱，关系就会慢慢变好。而且你老公也得帮着你点，让他多在孩子面前说你的好。
网友评论二：
我认为你得先跟孩子道歉，诚恳地告诉他这些年你不在他身边是你的不对，让他知道你很后悔。然后多花时间陪他，尊重他的想法和选择。别总是一副家长的样子，要和他平等交流。也可以带他去一些他想去的地方，创造共同的美好回忆。只要你用心，孩子会感受到的，你们的关系肯定能改善。