我和老公结婚已经 7 年，曾经我们也有过甜蜜时光。但不知从何时起，他对我变得越来越冷漠。回到家后，他总是沉默寡言，我主动找他说话，他也只是简单应付几句。我们之间的交流越来越少，性生活也几乎没有了。我尝试和他沟通，问他是不是我哪里做得不好，可他总是说没事，然后依旧我行我素。最近，他甚至提出了离婚，我感到特别迷茫。一方面，7 年的感情让我难以割舍，我不想轻易放弃这段婚姻；另一方面，他的冷漠又让我觉得很痛苦，我不知道该怎么面对这样的婚姻。我到底该如何选择，是努力挽回，还是就此放手呢？
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，结婚 7 年往往会进入一个婚姻倦怠期。长时间的共同生活，夫妻之间新鲜感逐渐消失，生活琐事的压力不断累积，使得双方可能都忽视了对彼此情感的关注与经营。老公的冷漠或许是他对这种平淡生活的一种逃避，他可能不知道如何表达自己内心的情绪和需求，也没有找到合适的方式来重新点燃婚姻的激情。
从双方心态来讲，老公提出离婚，可能是他在这段冷漠的关系中已经压抑了很久，认为离婚是解决当前困境的一种方式。他也许觉得无法在这段婚姻中获得满足感和幸福感，所以选择放弃。而妻子面临离婚则十分纠结，7 年的感情深厚，难以轻易割舍，她对婚姻还抱有期待，希望能够挽回。同时，妻子又因老公的冷漠而痛苦，这种痛苦让她对继续维持婚姻产生恐惧和犹豫。
此外，夫妻之间沟通不畅也是导致问题恶化的关键因素。妻子尝试沟通，但老公没有给予积极回应，使得双方无法真正了解对方的想法和感受，误解不断加深，矛盾也愈发尖锐。这种无效沟通让婚姻关系陷入恶性循环，进一步加剧了老公的冷漠和妻子的痛苦。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静思考。面临如此重大的抉择，不能仓促决定。在这段冷静期内，回顾婚姻中的点点滴滴，分析老公冷漠的原因，思考自己对这段婚姻的真实需求和期望。同时，也要审视自己在婚姻中的行为和态度，是否也存在一些需要改进的地方。
如果决定尝试挽回婚姻，那么就需要再次主动与老公进行深度沟通。这次沟通要营造一个轻松、开放的氛围，让老公感受到你是真心想要解决问题，而不是指责他。可以先从分享自己对这段婚姻的感受入手，表达自己对他的关心和爱意，以及对婚姻现状的担忧。然后，耐心倾听老公的想法，鼓励他说出内心真实的感受和对婚姻的不满。通过这样的沟通，找到问题的根源，为解决问题奠定基础。
在挽回过程中，尝试为婚姻注入新的活力。可以计划一些浪漫的活动，如一起去旅行、看一场电影、共进烛光晚餐等，重温曾经的美好时光，唤起彼此的爱意。同时，关注老公的兴趣爱好，尝试参与其中，增加共同话题和互动。此外，提升自身魅力也很重要，从外在形象到内在修养都可以进行改变，让老公重新看到你的闪光点。
然而，如果经过努力尝试，老公依旧态度坚决，没有改变的意愿，那么就需要勇敢地考虑放手。放手并不意味着失败，而是给自己一个重新寻找幸福的机会。在这个过程中，要学会调整心态，接受现实。可以寻求家人和朋友的支持，帮助自己度过这段艰难时期。同时，也要积极规划未来的生活，培养新的兴趣爱好，拓展社交圈子，开启人生新的篇章。
网友评论一：
我觉得 7 年的感情不容易，就这么放弃太可惜了。你老公的冷漠说不定是有什么难言之隐，你再好好跟他沟通沟通，多找找他感兴趣的事一起做，说不定能挽回。而且离婚对双方的影响都很大，能不走到那一步就别轻易走。你得再努力一把，别给自己留下遗憾。
网友评论二：
我倒觉得既然你老公这么冷漠，甚至都提出离婚了，可能他的心已经不在这段婚姻里了。一直这么耗着，你也痛苦。虽然 7 年感情深，但有时候该放手就得放手。你看他都不愿意沟通，那挽回的希望也不大。还不如早点走出来，重新开始，说不定能遇到更合适的人。