自从结婚后，我发现老公变得越来越不善言谈。恋爱的时候，他虽然话不算多，但至少还会主动分享自己的日常，跟我交流想法。可婚后，每天回到家，他就只是默默地玩手机或者看电视，很少主动和我聊天。我尝试找话题和他聊，他也是简短回应几句，敷衍了事。时间一长，我感觉我们之间的感情明显变淡了，不再像以前那样亲密无间。我很珍惜这段婚姻，不想让感情就这样一直淡下去，所以想知道该怎么处理这种情况，让我们的感情重回正轨。
导师分析：
首先，从老公自身来看，婚后不善言谈可能是生活压力所致。婚后生活往往伴随着经济压力、家庭责任等，他可能将更多精力放在工作上以应对这些压力，回家后身心俱疲，没有多余精力进行交流。也有可能是他本身性格内向，婚后习惯了这种相对安静的相处模式，认为夫妻之间不需要过多言语交流。
从妻子角度而言，妻子期望婚后能保持恋爱时的交流频率和亲密程度，老公的寡言让她感到被忽视，心理落差较大，从而觉得感情变淡。妻子渴望情感上的沟通与回应，老公的冷淡回应让她的情感需求得不到满足，进而对夫妻感情产生担忧。
从夫妻关系层面，这种沟通不畅的情况长期存在，会使夫妻间的理解与信任逐渐减少。缺乏有效的交流，双方难以知晓对方的想法和感受，容易产生误解，进而影响感情。久而久之，两人之间的距离越来越远，感情也随之变淡，陷入一种恶性循环。
导师建议：
第一步，创造轻松交流氛围。选择一个周末的午后，准备些水果点心，坐在舒适的沙发上，以轻松的语气开启对话，让老公感受到这不是严肃的指责，而是一次平和的沟通。比如可以先分享一些自己有趣的见闻，引导老公也参与进来。
第二步，表达内心感受。坦诚地告诉老公他的不善言谈给自己带来的感受，例如 “老公，你最近话很少，我感觉我们不像以前那么亲密了，我有些失落”。注意表达时要强调自己的感受，而非指责，让老公能更愿意接受。
第三步，了解背后原因。耐心询问老公为什么婚后变得不爱说话，是工作压力大，还是有其他困扰。如果是工作压力，给予理解和支持，比如帮他按摩放松，或者周末一起去户外散心。若只是习惯问题，与他探讨增加交流对婚姻的重要性。
第四步，培养共同兴趣。寻找一些夫妻都感兴趣的活动，像一起学习烹饪、报名参加舞蹈班等。在共同参与活动的过程中，增加交流机会，增进彼此感情。比如在学习烹饪时，交流食材选择、烹饪技巧等，让交流变得自然愉快。
第五步，给予时间空间。改变不是一蹴而就的，给老公一定时间慢慢调整。在这个过程中，不要过度逼迫，保持耐心和理解，用积极的态度去影响他。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是太累了。现在生活压力这么大，男人在外面打拼不容易。你不妨多关心关心他，别总想着让他主动和你交流。你可以在他下班回家时，给他递上一杯热茶，问问他今天工作怎么样。要是他不想说，也别勉强。等他心情好点，你再和他聊。说不定他感受到你的关心，自己就愿意和你分享了。而且你也可以多安排些有趣的活动，像一起看电影、爬山啥的，在这个过程中，说不定话就多起来了，感情也就慢慢回来了。
网友评论二：
我觉得这事儿你得主动引导。你老公不善言谈，你就多找些他感兴趣的话题。比如他喜欢看球赛，你就提前了解一些球队信息，和他聊聊比赛。还有，你可以把你们以前恋爱的照片、视频拿出来一起看，勾起他美好的回忆，说不定他就会变得话多起来。另外，你也可以和他制定一些交流规则，比如每天晚上分享一件当天开心或不开心的事。这样慢慢培养他交流的习惯，感情才能越来越好呀。