我现在处于孕期，领证没多久，可丈夫的行为却深深伤害了我。他最近变得很冷漠，对我关心甚少，我身体不舒服跟他说，他也只是敷衍回应。而且，他还总因为一些小事跟我发脾气，完全不顾及我怀着孕。我心里特别难受，一直纠结在这些伤害里，不知道该如何释怀，这种情绪也影响到我和宝宝。我很想放下这些不愉快，好好度过孕期，却不知该从何做起。
导师分析：
孕期领证后丈夫的伤害行为，会给妻子带来极大的心理创伤。从丈夫的角度看，他可能面临着角色转变的压力，即将成为父亲，对未来生活感到焦虑，却不知如何正确表达，从而以冷漠和发脾气的方式宣泄。也有可能是他本身性格中存在情绪管理问题，在妻子孕期这个特殊时期被放大。
从妻子心态来说，孕期本就敏感脆弱，对丈夫的依赖和期待增加，丈夫的冷漠与伤害让她感到被忽视、不被爱，进而陷入痛苦与纠结。妻子渴望得到丈夫的关爱与呵护，这种期望与现实的落差，使得她难以释怀。长期沉浸在这种情绪中，不仅影响自身心理健康，对胎儿发育也不利。而妻子无法释怀，一方面是伤害带来的痛苦记忆深刻，另一方面是没有找到合适的方式去处理这种伤害。所以，要解决释怀问题，需从双方角度入手，剖析原因并找到解决办法。
导师建议：
首先，妻子要尝试与丈夫坦诚沟通。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，心平气和地说出自己的感受和需求。告诉丈夫孕期自己的身心变化，以及他的行为给自己带来的伤害，同时也要倾听丈夫内心的想法，了解他为何会有这些表现。通过沟通，或许能化解双方的误解。
其次，妻子可以转移注意力。将部分精力放在自己和宝宝身上，比如参加孕妇课程，学习孕期知识和育儿技巧；或者进行一些轻松的孕期运动，如孕妇瑜伽，既能放松身心，又有助于胎儿健康。还可以培养一些兴趣爱好，如绘画、阅读，让自己的生活丰富起来，减少对丈夫伤害行为的过度关注。
再者，寻求外界支持也很重要。可以向家人、朋友倾诉，分享自己的经历和感受，从他们那里获得情感支持和建议。也可以咨询专业的心理咨询师，在专业指导下更好地处理情绪，学会释怀。同时，丈夫也应意识到自己的问题，努力调整心态和行为，给予妻子更多关爱，共同度过这个特殊时期。
网友评论一：
哎呀，我特别理解你现在的心情。孕期本来就脆弱，老公还这样，太让人心寒了。但咱得为了宝宝着想呀。你先别太纠结他的态度，多关注自己和宝宝。像我怀孕那会，老公也忙得顾不上我，我就自己找乐子，参加孕妇活动，认识了好多孕妈，大家一起交流，心情好多了。说不定你老公是压力大，等你们好好聊聊，他就知道改啦。别一直自己憋着，对宝宝不好。
网友评论二：
我觉得你老公这样真不应该，孕期老婆最需要照顾了。不过呢，既然事情已经这样，你就得想办法让自己走出来。先跟他严肃地谈一次，把你的底线和需求都讲清楚。要是他还是不改，也别太指望他了。自己强大起来，该让他分担家务就让他分担，不能惯着他。你得把自己的感受放第一位，宝宝也需要一个开心的妈妈。慢慢释怀，别让他影响你的心情和生活。