我刚生完孩子，身体和心理都特别脆弱，本指望老公能多照顾我和宝宝，可他照顾得实在太差了。给宝宝换尿布不是动作生疏，弄得宝宝不舒服，就是经常忘记喂奶时间。对我呢，也不怎么关心，饭菜做得不合口味，也不怎么主动帮忙分担照顾宝宝的累。我跟他说过很多次该怎么做，可他就是不上心，还是老样子。我现在又累又气，真不知道该怎么改变这种状况，难道要一直这样忍受下去吗？真希望能找到办法让老公好好照顾我们娘俩。
导师分析：
从老公的角度来看，他在产后照顾不佳可能有多种原因。一方面，可能是缺乏育儿和照顾产妇的经验。毕竟大多数男性在这方面没有太多实践经历，面对新生命的降临和产后妻子的特殊需求，难免会手忙脚乱，不知道如何正确应对。比如换尿布、喂奶这些看似简单的事，实际操作起来却需要一定技巧，他可能还在摸索阶段。
另一方面，可能是心理上还没有完全适应角色的转变。突然成为父亲，要承担照顾妻儿的责任，这种压力可能让他感到无所适从，从而在行为上表现得消极、不上心。他也许没有意识到产后妻子的身心脆弱程度，对照顾的重要性认识不足，觉得这些事并没有那么难，或者认为有其他人（如长辈）帮忙，自己不用做得那么好。
此外，工作压力等外部因素也可能影响他的照顾表现。如果他在工作上承担较大压力，回到家后可能已经身心疲惫，难以集中精力照顾妻儿，导致照顾质量下降。
从妻子角度，产后本就身体虚弱，需要家人的悉心照料，老公照顾差会让她感到失望、无助甚至愤怒。她已经多次沟通，却不见老公改变，这会让她觉得自己不被重视，对夫妻关系产生担忧。这种负面情绪长期积累，不仅影响她的产后恢复，还可能引发产后抑郁等问题。
从家庭关系层面，老公照顾差这一问题破坏了产后家庭应有的和谐氛围。夫妻间可能因此产生矛盾，影响感情。若不及时解决，可能会让妻子对老公和这段婚姻产生不满，对家庭未来发展埋下隐患。同时，也不利于宝宝在一个温馨、稳定的环境中成长。
导师建议：
首先，要耐心地对老公进行培训。可以找一些专业的育儿书籍、视频资料给他，让他学习换尿布、喂奶、拍嗝等基本育儿技能。也可以请医生、护士或者有经验的长辈来现场指导，让他更直观地掌握正确方法。在这个过程中，不要一味指责他做得不好，而是多鼓励，当他有进步时及时给予肯定，增强他的信心。
其次，帮助老公完成角色转变。和他坦诚地交流，让他明白产后自己的身心状态以及他作为父亲和丈夫的重要责任。可以分享自己怀孕、生产过程中的艰辛，让他更深刻地体会到妻子的不易。同时，多和他描绘一家三口未来美好的生活画面，激发他对家庭的责任感和使命感。
再者，合理安排老公的任务。根据他的实际情况，给他分配一些力所能及的照顾任务，比如每天固定负责给宝宝洗澡、陪宝宝玩耍一段时间等。任务要明确且具体，让他清楚自己该做什么。并且和他一起制定一个照顾时间表，将各项任务合理安排在一天的时间里，让他有计划地进行照顾。
另外，关注老公的压力来源。如果他工作压力大，要理解他，在适当的时候给予关心和支持。可以一起商量如何平衡工作和家庭，比如让他在工作之余有一定的休息时间，恢复精力后更好地投入到照顾家庭中。同时，也可以寻求双方父母或其他亲人的帮助，分担一些照顾任务，减轻他的负担。
最后，如果老公经过努力仍然照顾不好，且沟通多次无果，可以考虑寻求专业月嫂或育儿嫂的帮助。虽然可能会增加一些经济支出，但能确保自己和宝宝得到专业的照顾，也能给老公一些时间学习和成长，等他掌握了足够的技能和经验后，再逐渐接手更多照顾工作。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是没经验，你别急，慢慢教他呗。就像导师说的，找些资料给他看看，或者让长辈教教他。男人嘛，有时候就是开窍晚。你多鼓励鼓励他，别老批评，不然他可能更没信心了。而且你也别一个人扛着，让双方父母来帮帮手，大家一起照顾，压力也能小点，说不定你老公看到大家都这么上心，他也会更努力呢。
网友评论二：
我觉得你老公这态度可不行啊，都当爸爸了还这么不上心。你得跟他严肃地谈一谈，告诉他产后你有多辛苦，他的照顾对你们娘俩有多重要。要是他还是不改，那就别客气，直接请月嫂或者育儿嫂。让他看看专业的人是怎么照顾的，说不定他就知道自己差在哪了。而且请人照顾也能让你轻松点，别把自己累坏了，身体才是最重要的。
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