自从结婚后，我就发现老公越来越沉迷于游戏。每天下班回到家，他就立刻坐在电脑前，开始玩游戏，几乎都不跟我交流。周末休息的时候，更是从早到晚都沉浸在游戏世界里，完全忽略了家庭。家里的大小事务，他也基本不参与，仿佛游戏才是他生活的重心。我跟他说过很多次，希望他能多陪陪我，多关心下家庭，可他总是嘴上答应，转身又继续玩游戏。我真的很苦恼，不知道该怎么让老公戒掉游戏，回归正常的家庭生活。
导师分析：
从老公的角度来看，婚后沉迷游戏可能有多方面原因。一方面，游戏本身具有强大的吸引力，其丰富的剧情、竞技性和社交性，能让人在虚拟世界中获得成就感和满足感。在现实生活里，工作或许压力较大，人际关系复杂，而游戏为他提供了一个逃避压力的避风港。另一方面，婚后身份的转变可能让他一时难以适应。原本单身时的自由生活被家庭责任所取代，他通过游戏来暂时逃离这种转变带来的不适感。
从妻子的心态而言，满心期待婚后能拥有温馨的家庭生活，老公却沉迷游戏，这让她感到被冷落、孤独，内心充满失落和无助。多次沟通无果后，她可能还会产生愤怒和焦虑情绪，担心长此以往会影响夫妻感情和家庭稳定。
此外，夫妻间可能缺乏有效的沟通与共同规划。老公没有意识到自己沉迷游戏对家庭造成的负面影响，妻子在沟通时或许只是单纯抱怨，没有深入探讨老公沉迷游戏的根源，也没有和老公一起制定合理的婚后生活规划，导致问题一直得不到解决。
导师建议：
首先，妻子要尝试理解老公沉迷游戏背后的原因。找个合适的时机，心平气和地与老公深入交流，不是指责，而是表达自己的担忧和感受，倾听老公内心的想法，了解他在游戏中获得了哪些现实中缺失的东西。
其次，帮助老公寻找替代活动。比如，一起培养新的兴趣爱好，像运动健身、户外徒步、看电影等，既能丰富生活，又能增进夫妻感情。或者鼓励老公参与一些社交活动，扩大社交圈子，让他在现实生活中获得更多乐趣和成就感，从而减少对游戏的依赖。
再者，制定家庭规则。和老公一起商量，制定关于游戏时间的规则，明确规定每天或每周可以玩游戏的时长。同时，也可以设定一些奖励机制，如果老公能遵守规则，就给予他一定的奖励，比如一起去吃顿大餐或者购买他心仪已久的物品。
另外，增强夫妻间的情感互动。妻子要多关心老公的工作和生活，主动分享自己的喜怒哀乐，营造温馨的家庭氛围。鼓励老公参与家庭事务，比如一起做饭、打扫房间等，让他感受到家庭的责任和乐趣。
最后，持续关注和鼓励。改变不是一蹴而就的，当老公有进步时，妻子要及时给予肯定和鼓励，让他更有动力去改变。如果遇到反复，也不要灰心丧气，继续耐心沟通，一起寻找更好的解决办法。
网友评论一：
我觉得这老婆挺无奈的，老公沉迷游戏确实会影响家庭生活。但这老公也得醒醒了，游戏不能当饭吃，家庭才是最重要的。老婆可以试着先顺着老公，别老是强硬地让他不玩游戏。比如陪他一起玩一会儿，了解下游戏到底有啥吸引他的。然后再慢慢引导他去做别的事，说不定他会更容易接受。夫妻之间嘛，还是要讲究点方法，不能一味指责，多给老公点时间和空间去改变，相信会好起来的。
网友评论二：
我认为这老公太不懂事了，既然结婚了，就得承担起家庭责任，不能还像单身时那样沉迷游戏。老婆已经说过很多次了，他还不当回事，这可不行。这老婆也别光抱怨，得采取点实际行动。可以限制家里的网络，或者把电脑藏起来，让他没办法玩。当然，同时也要给他找点别的事做，让他的生活充实起来。不能由着他一直这么沉迷下去，不然这个家迟早得散，希望这老公能早点意识到问题的严重性，回归家庭。