我老公有个让我特别头疼的毛病，就是他答应的事情，常常做不到。就比如说，他之前答应周末陪我去看场电影，结果到了周末，他不是加班，就是跟朋友出去聚会，把这事儿忘得一干二净。还有答应要帮我分担家务，可每次都是嘴上说得好听，实际行动却没有。一开始，我觉得可能他是太忙，就没太在意。但次数多了，我心里就很不舒服，感觉自己不被重视。我也想跟他好好沟通这个问题，可又怕说重了伤感情，说轻了他又不当回事。真不知道该用什么样的方式，才能让他意识到这个问题，并且有所改变。
导师分析：
老公答应的事做不到，原因可能是多方面的。从时间管理角度来看，他或许本身就缺乏合理规划时间的能力，对各项事务所需时间预估不足，导致答应的事情无法按时完成。比如答应陪妻子看电影，却没考虑到工作可能会加班，或者与朋友聚会的时间安排不当。从态度层面分析，他可能对答应的事情没有给予足够重视，潜意识里认为一些承诺无关紧要，故而随意对待。像分担家务这种事，也许在他心里觉得没有其他事情重要，所以一再拖延。
从心理角度讲，可能存在过度自信的情况，答应时没有充分考量自身能力和实际情况，盲目承诺，最终却无力兑现。而对于妻子来说，老公频繁食言，会让妻子产生不被尊重、不被重视的感觉，进而影响夫妻间的信任和感情。妻子担心沟通方式不当，既反映出她对这段关系的珍视，害怕因沟通不慎破坏感情，又体现出她在处理问题时的无奈与纠结。若长期得不到解决，妻子内心的不满会不断积累，可能引发更多的矛盾和争吵，对婚姻关系造成负面影响。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机至关重要。要挑选双方都比较放松、心情相对平和的时候进行交流，比如在温馨的晚餐后，或者周末一起散步时。避免在他忙碌、疲惫或者情绪不佳的时候提及，否则容易引发抵触情绪。例如，等他下班回家，一家人吃完晚饭，气氛轻松时开启话题。
沟通时，要注重表达的方式。不要一开始就指责抱怨，而是先表达自己的感受。比如可以说：“老公，你答应陪我看电影却没做到，我当时特别失落，感觉自己好像不是那么重要。” 这种以自身感受为切入点的表达，能让他更容易接受，也更能理解你的心情。接着，具体指出问题所在，清晰明确地说明他答应的事情以及未做到的情况，避免模糊不清让他产生误解。
同时，与老公一起探讨解决方案。可以尝试帮助他进行时间管理，比如制定一个详细的日程表，将答应的事情也纳入其中，合理安排时间。或者在他答应事情时，提醒他确认是否真的有时间和能力做到，让他养成谨慎承诺的习惯。在他做到答应的事情时，及时给予肯定和鼓励，强化他守信的行为，逐步改变他答应却做不到的情况。
网友评论一：
哎呀，你老公这样确实挺让人郁闷的。我觉得你就得跟他直说，别老怕伤感情啥的。你就把你心里咋想的，一五一十告诉他，让他知道他这样做你有多难受。而且每次他答应事儿的时候，你就跟他一起规划规划时间，看看他到底能不能做到。要是他再做不到，就得给他点小惩罚，让他长点记性。不能就这么轻易算了，不然他永远不当回事儿。
网友评论二：
我感觉你可以换个方式跟你老公沟通。比如说，下次他答应你事儿的时候，你就跟他一起把这事儿写下来，列个小清单，然后互相监督。要是他做到了，你就给他点小奖励，像给他做顿他爱吃的饭啥的。这样既能让他重视起来，又不会伤感情。毕竟谁都有忘事儿的时候，咱得想个办法帮他记住，慢慢培养他说到做到的习惯。