我和老公结婚也有一段时间了，一直以来，我都觉得我们的生活还算平稳。可最近老公突然跟我说他想离婚，而且态度特别坚决。我完全没想到会这样，我根本不想离婚，我们之间虽然也有一些小摩擦，但都不至于走到离婚这一步啊。我问他原因，他要么含糊其辞，要么就说就是过不下去了。我真的很迷茫，不知道他到底为什么突然这样，也不知道该怎么去挽回我们的婚姻，让他打消离婚的念头。我不想失去他，不想这个家就这么散了，我到底该怎么做呢？
导师分析：
首先分析老公执意离婚的原因。有可能是长期积累的矛盾在某一时刻集中爆发。尽管你觉得生活平稳，但在日常相处中，也许一些小摩擦不断消磨着他对婚姻的热情。比如，可能在沟通方式上，你习惯以自己的思维方式去理解他的话语，忽略了他真正的感受，导致他内心的不满逐渐堆积。又或者在家庭责任分配上，他觉得自己承担过多，而你没有给予足够的分担，久而久之，让他对婚姻产生疲惫感。
从老公的心态来看，他如此坚决地提出离婚，说明他在内心已经对当前的婚姻状态失望透顶，认为继续维持下去也无法改善现状。他可能觉得自己已经尝试过解决问题，但都没有效果，所以才选择放弃。而你不想离婚，是因为你对这段婚姻有着深厚的感情，习惯了两人的生活模式，并且对家庭有着强烈的责任感。你无法理解老公突然的决定，这让你陷入迷茫和痛苦之中。这种双方心态的巨大差异，使得局面变得棘手。同时，缺乏有效沟通可能是导致问题恶化的重要因素，没有及时了解对方的真实想法，才让矛盾积累到无法调和的地步。
导师建议：
第一步，冷静情绪。当面对老公坚决离婚的态度时，你可能会感到慌乱、伤心甚至愤怒，但此时一定要克制自己的情绪。情绪化的争吵或哭闹不仅无法解决问题，反而可能让老公更加坚定离婚的决心。给自己一些时间，让心情平复下来，这样才能理智地思考应对策略。
第二步，深入沟通。找一个合适的时机，在双方都心平气和的状态下，与老公进行一次深入的交流。沟通时，不要指责他提出离婚的行为，而是真诚地表达你对他的爱以及你不想离婚的想法。同时，引导他说出执意离婚的真正原因。可以这样说：“老公，我知道你现在想离婚，我尊重你的想法，但我真的很想知道到底是什么让你这么失望，能不能跟我坦诚地说一说，我们一起看看有没有办法解决。” 在他讲述过程中，认真倾听，不要打断，用理解的态度去感受他的情绪。
第三步，自我反思与改变。根据老公提出的问题，认真反思自己在婚姻中的不足。如果是沟通问题，那么学习一些有效的沟通技巧，比如倾听对方、清晰表达自己的想法、注意非语言信息等；如果是家庭责任分配问题，主动承担起更多的责任，让他看到你的改变决心。并且将这些改变切实地落实到日常生活中，让老公能够真切感受到你的努力。
第四步，重建感情。尝试重新找回你们曾经的美好回忆，一起去你们恋爱时常去的地方，做一些共同喜欢的事情，以此来唤起他对婚姻的美好感觉。在日常生活中，多关心他的生活和工作，从细节处让他感受到你的爱。例如，为他准备一顿他爱吃的晚餐，在他工作压力大时给他一个温暖的拥抱。
第五步，寻求外力帮助。如果你们之间的沟通效果不佳，或者你觉得自己无法独自解决问题，可以寻求双方父母、共同朋友的帮助，让他们从中调解，传达你的心意，同时也帮忙了解老公的想法。也可以考虑咨询专业的婚姻咨询师，他们具有专业的知识和经验，能够为你们提供更有效的解决方案。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老公到底为啥这么坚决要离婚。你就跟他好好谈，别逼他，让他放松点说。说不定就是一些小问题，只是他憋在心里太久了。知道原因后，你就对症下药，努力改改。而且你也别光自己着急，得让他看到你是真心想挽回这段婚姻。要是他还是不为所动，你也别一直缠着他，给他点时间和空间，说不定他自己冷静冷静，就会回心转意了。毕竟结婚这么久，感情肯定还是有的。
网友评论二：
我认为你可以从你们的共同回忆入手。找个机会，把你们以前的照片、视频都翻出来看看，跟他一起回忆那些美好的时光。让他想起你们曾经的甜蜜和幸福，说不定能勾起他对婚姻的留恋。同时，你也要让他知道你为了这个家付出了多少，你对他的感情有多深。不过，要是他真的是铁了心要离，你也不能太委屈自己。可以先答应他，但给自己争取一些合理的权益，然后过好自己的生活，说不定他看到你过得好，又会重新审视这段婚姻呢。