我老公多次出轨，这对我的打击特别大。每次发现他出轨，我都痛苦万分，心里满是愤怒、失望和伤心。可日子还得过，我又很纠结，不知道该何去何从。一方面，这么多年的感情不是说放下就能放下，而且可能还涉及孩子、家庭财产等诸多问题；另一方面，他的背叛行为实在让我难以接受，我对他的信任已经彻底崩塌。我尝试过和他沟通，他也表示会改，可没过多久又重蹈覆辙。现在我内心无比纠结，不知道该如何处理这种情绪，到底该用什么策略才能让自己不再这么痛苦纠结呢？
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，老公多次出轨，反映出他在婚姻中的忠诚度严重缺失。这可能源于他自身的道德观念淡薄，对婚姻责任的认识不足，或者是在外界诱惑面前缺乏自控能力。而对于妻子来说，多次遭遇老公出轨，内心的纠结情绪是多种复杂情感交织的结果。
从妻子的心态来讲，多年的感情羁绊使得她难以轻易割舍这段婚姻。她对过去美好时光的怀念，以及对家庭完整性的渴望，让她在面对老公出轨时，本能地想要修复关系。同时，考虑到孩子的成长和家庭财产分割等现实问题，更增加了她做出决定的难度。然而，老公一次又一次的背叛，让她的信任被彻底摧毁，这种被伤害的痛苦和对未来不确定性的恐惧，又使她对继续维持婚姻充满犹豫。
这种纠结情绪长期存在，会对妻子的身心健康造成严重影响。一方面，持续的痛苦和愤怒可能导致她出现焦虑、抑郁等心理问题；另一方面，内心的挣扎让她无法专注于正常生活，影响工作和与他人的关系。如果不能妥善处理，这种情绪还可能蔓延到家庭的其他方面，对孩子的成长环境产生负面影响。
导师建议：
首先，妻子要给自己一段冷静思考的时间。在情绪激动时，不要急于做出重大决定。可以找一个安静的地方，独自梳理自己的思绪，回顾婚姻中的点点滴滴，以及老公多次出轨的具体情况。在这个过程中，不要压抑自己的情绪，想哭就哭，把内心的痛苦释放出来。
其次，寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够站在客观的角度，帮助妻子分析她纠结的根源，引导她正确认识自己的情绪。通过与咨询师的交流，妻子可以更好地了解自己在婚姻中的需求和期望，以及自己对未来生活的规划。咨询师还能提供一些应对负面情绪的技巧，如深呼吸、冥想等，帮助妻子缓解痛苦和焦虑。
再者，和身边信任的人倾诉。朋友和家人往往能够给予情感上的支持和不同的观点。他们可能从旁观者的角度看到一些妻子自己忽略的问题，提供一些有价值的建议。但在倾诉过程中，要注意避免过度抱怨，而是以寻求建议和支持为目的，理性地探讨解决方案。
同时，妻子要明确自己的底线。如果决定给老公最后一次机会，就要清楚地告诉他自己的底线在哪里，以及再次出轨的后果。并且要建立监督机制，例如查看老公的社交软件记录等，但要注意方式方法，避免引起更多矛盾。如果发现老公再次触碰底线，要坚定地按照之前设定的后果处理，不要犹豫不决。
最后，无论最终是否选择继续维持婚姻，妻子都要注重自我成长和提升。可以参加一些兴趣班，学习新的技能，丰富自己的生活。通过提升自己，增强自信心和独立性，让自己有更多的选择和应对生活的能力。这样即使离开这段婚姻，也能勇敢地面对未来的生活。
网友评论一：
我觉得这女的真的太不容易了，老公多次出轨还这么纠结，说明她真的很在乎这段婚姻和家庭。但我觉得她得狠下心来，不能一直这么拖下去。既然老公已经多次犯错，就别轻易再给他机会了。为了自己的未来着想，还是尽早做个了断。可以先咨询律师，了解清楚财产分割和孩子抚养权的问题，然后果断离开这种不负责任的男人，重新开始自己的生活。一直纠结只会让自己更痛苦。
网友评论二：
我倒觉得这女的可以再给老公一次机会。毕竟这么多年感情了，还有孩子，离婚不是小事。她老公既然表示会改，说不定这次是真心的呢。不过得跟他约法三章，让他知道出轨的严重性。而且这女的自己也要改变，不能一直围着家庭转，得有自己的生活。可以去学个瑜伽或者跳舞，提升自己。说不定等她变得更有魅力了，老公就会收心，好好过日子了。但要是老公再犯，那就绝对不能原谅。