我最近发现老公行为有些异常，总是偷偷摸摸的。手机不离身，洗澡都带着，接电话也总是躲着我。我起了疑心，后来发现他真的出轨了。面对这样的情况，我心里既愤怒又痛苦。他不仅背叛了我们的婚姻，还这般偷偷摸摸，似乎完全没有考虑过我的感受。我想和他摊牌，可又担心直接摊牌会让局面变得更糟。我不知道他为什么要偷偷摸摸，也不知道该怎么处理这件事，怎样才能让他正视自己的错误，给我一个交代呢？
导师分析：
老公出轨还偷偷摸摸，背后有诸多原因。从他自身心态来讲，一方面，他可能对出轨行为有愧疚感，但又难以割舍与第三者的关系。既不想失去现有的家庭，享受家庭带来的安稳与责任，又贪恋婚外情的刺激与新鲜感。所以选择偷偷摸摸，试图在两个世界中维持平衡，避免正面冲突，同时也害怕事情败露后承担后果，比如失去家庭、面临舆论压力等。
另一方面，他对婚姻关系和你的反应有所忌惮。他深知出轨行为严重伤害婚姻，害怕你知晓后会大吵大闹，或者做出极端举动，比如提出离婚、告知双方父母等，从而破坏他目前看似 “和谐” 的生活状态。
从你们的婚姻关系层面看，这反映出你们之间沟通和信任的缺失。在婚姻中，他可能觉得无法与你坦诚交流内心的想法和需求，导致他在遇到问题时选择向外寻求情感寄托。而他偷偷摸摸的行为，更是进一步破坏了夫妻间的信任，使得婚姻关系陷入岌岌可危的境地。如果不妥善处理，这种隐瞒和欺骗会不断侵蚀婚姻的根基，最终可能导致婚姻破裂。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。发现老公出轨且偷偷摸摸，情绪必定激动，但此时冲动行事可能让情况更糟。可以通过运动、听音乐等方式发泄情绪，让自己能够理性思考应对策略。
冷静之后，选择一个合适的时机与老公摊牌。营造相对安静、没有外界干扰的环境，比如找个周末孩子不在家的时候。摊牌时，要保持冷静和理智，避免一开始就指责谩骂，而是先表达自己发现他出轨后的感受，如 “我发现你出轨，心里特别痛苦和失望”。接着，询问他出轨的原因以及他对这段婚姻的想法。在交流过程中，认真倾听他的回答，了解他内心的真实想法。
如果老公愿意坦诚面对问题，表达想要回归家庭的意愿，那么可以和他一起探讨如何重建信任。例如，他需要主动切断与第三者的所有联系，包括社交软件、电话等，并向你公开自己的行踪和社交情况，定期汇报。同时，你们可以一起寻求专业婚姻咨询师的帮助，在咨询师引导下，深入剖析婚姻中存在的问题，学习如何修复关系，重建信任。
若老公不愿意承认错误，或者对回归家庭态度不坚决，那么你需要重新审视这段婚姻。考虑自己的未来和幸福，咨询律师了解自己在婚姻中的权益，为可能的离婚做好准备。无论做出何种决定，都要以自己的身心健康和未来发展为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，出轨就算了还偷偷摸摸。你直接跟他摊牌，别给他留面子。让他知道他的行为对你伤害多大，看他怎么说。要是他还想挽回婚姻，就得拿出实际行动，彻底和小三断干净。你也别轻易原谅他，得让他知道犯错是要付出代价的。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，直接摊牌怕局面失控，不摊牌又咽不下这口气。我觉得你可以旁敲侧击一下，暗示他你已经发现了。看看他的反应，如果他有悔改之意，再跟他好好谈。要是他还是继续偷偷摸摸，那你就得为自己打算了，收集好他出轨的证据，必要时维护自己的权益。婚姻不是一个人的事，不能让他这么欺负你。