我发现女友跟前男友偶尔会有联系，这让我心里很不是滋味。一开始知道的时候，心里就 “咯噔” 一下，感觉有些不舒服。我很爱我的女友，也相信她对我的感情，但她和前男友联系这件事，始终像根刺一样扎在我心里。我不知道他们都聊些什么，也不清楚这种联系的频率到底算高还是低。我担心这样的联系会不会慢慢让他们旧情复燃，影响我们之间的感情。所以我特别纠结，不知道该用什么样的方式去应对，既能表达我的在意，又不会让女友觉得我不信任她，或者反应过度。
导师分析：
首先，女友跟前男友偶尔联系，原因可能是多方面的。一方面，也许他们之前有一些未解决的事务，比如共同的朋友、工作上的交集，导致不得不联系；另一方面，有可能女友虽然开始了新恋情，但对过去那段感情还存在一些留恋，不过这种留恋不一定等同于想旧情复燃，可能只是对过去回忆的一种缅怀。从提问者的角度来看，心里不舒服是很正常的反应。深爱着女友，自然会对她与前男友的联系格外敏感。这种敏感源于对感情的在乎以及对失去女友的担忧。同时，提问者的纠结在于既害怕影响两人的感情，又担心不恰当的处理方式会让女友误解自己不信任她。在这种情况下，双方的心态都很微妙。女友可能觉得只是正常联系，没意识到自己的行为给现任男友带来了困扰；而提问者则在不安中不断猜测，情绪逐渐累积。如果不能及时妥善处理，这种猜忌和不安可能会在两人之间滋生矛盾，进而影响感情的稳定发展。
导师建议：
第一步，保持冷静和理智。当发现女友与前男友联系后，切不可立刻大发雷霆，冲动地质问女友。因为这种过激的反应可能会让女友觉得不被理解，从而引发不必要的争吵。先给自己一些时间，让情绪平复下来，这样才能以理性的态度去解决问题。第二步，选择合适的时机与女友坦诚沟通。找一个轻松、私密的环境，比如在两人温馨的家中，或者浪漫的餐厅里。沟通时，要用温和的语气表达自己的感受，比如 “亲爱的，我发现你偶尔会和前男友联系，这让我心里有些难受，你能和我说说你们联系的原因吗？” 这种表达方式既能让女友了解到你的在意，又不会让她觉得被指责。第三步，认真倾听女友的解释。她可能会说明联系的缘由，无论是工作事务还是其他原因，都要耐心听完。在这个过程中，不要随意打断她，给予她充分的尊重和信任。如果确实是工作等必要联系，不妨表示理解，并提出希望她能提前告知自己，这样可以减少你的担忧。第四步，表达自己对这段感情的期望。告诉女友你很珍惜你们之间的感情，希望她能考虑到你的感受，尽量减少与前男友的联系。同时，也可以分享一些你对两人未来的规划，让她感受到你对这段感情的认真和投入，引导她更加重视你们当下的感情。最后，如果女友愿意配合减少联系，要及时给予肯定和鼓励，让她知道她的行为对你很重要，你们的感情也会因此更加稳固。若女友对此表示不满或不愿意改变，那就需要进一步探讨，寻求一个双方都能接受的平衡点。
网友评论一：
我觉得你得跟女友严肃地谈一谈。这可不是小事，她跟前男友偶尔联系，谁知道他们会不会聊着聊着就旧情复燃呢？你得明确告诉她，你很在意这件事，让她必须断绝跟前男友的联系。要是她真的爱你，就应该考虑你的感受，不能这么任性。感情里就得有个界限，不能含糊。你要是现在不处理好，以后说不定会有大麻烦，别因为怕她生气就不敢说，长痛不如短痛啊。
网友评论二：
我倒是觉得你不用太紧张。女友跟前男友偶尔联系，也许真没什么特别的意思，可能就是朋友间随便聊聊。你要是直接兴师问罪，说不定会把她越推越远。你可以旁敲侧击地表达你的想法，比如开玩笑似的说 “你跟你前男友联系，我会吃醋哦”，用这种轻松的方式让她知道你的感受。而且，你也可以多花时间陪女友，让她感受到你对她的爱，说不定她就自然而然地减少跟前男友的联系啦。